猪肝、带鱼、腰花、豆腐 炒前最好泡一泡

买回食材，不少人习惯稍微清理一下就下锅炒，认为只要洗好了，高温烹调的过程中也会将残留的细菌或毒素分解干净，不必过于担心。其实，有些食物炒前最好泡一泡。 【详细】

吃这些，血管变年轻

原标题：吃这些，血管变年轻 血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。 膳食纤维：控压调脂。膳食纤维，尤其是水溶性膳食【详细】

红烧鱼怎么做好吃，煎时抹炸粉最佳

在生活中有不少的人都喜欢吃红烧鱼，其实小编也是挺喜欢的。不过有些人做出来的红烧鱼不但肉质比较老而且还有股严重的腥味。红烧的做法是有学问的，有些人为了能够肉质鲜嫩都是直接下去红烧，不【详细】

女人怎么做白萝卜好吃，推荐三种简单的做法

冬季有不少的食物都是必须吃的，比如说羊肉或者是牛肉等这些御寒的食物。不过我们也经常听过白萝卜哦，冬季也是吃白萝卜的最好时刻了，吃它可以改善因为饮食造成的消化问题；可以让你在冬季远离【详细】

牛肉可以跟豆芽一起吃吗 豆芽吃了有什么营养

牛肉可以跟豆芽一起吃吗 1 可以一起吃。 豆芽和牛肉是可以一起吃的。这两种食材之间没有冲突之处，也不会造成彼此营养流失，一起食【详细】

汽酒的营养价值

汽酒的营养价值 1 汽酒中的水分含量较多，以及不少的碳水化合物、SOD、黄酮类物质、二氧化碳等营养成分，另外，当中的含有不少的维【详细】

高粱米怎么做好吃 高梁米可以做什么美食

高梁米怎么做好吃 1 高粱米中主要富含淀粉，此外还有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁等营养元素，用来做粥做饭【详细】

银耳汤熬多久合适 银耳汤如何熬的粘稠

银耳汤熬多久合适 1 30~40分钟即可。 银耳又称为雪耳，含有多种营养成分，富含蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、锌、铁、钾等矿物质，【详细】

银耳汤不能过夜吗 煮好的银耳汤怎样保存

银耳汤不能过夜吗 1 可以过夜。 银耳汤含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、糖类等，可以过夜保存，但若保存不当很容易滋生细菌【详细】

小寒到！最冷的日子要喝一汤一粥

原标题：小寒到！最冷的日子要喝一汤一粥 　　1月6日为小寒节气，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的【详细】

饮食补钙，记住七个数

数据显示，国人平均每天钙的摄入量为364.3 毫克，低于推荐摄入量的一半（成人钙的推荐摄入量为800~1000毫克）。饮食补钙是最好的方式，具体如何做？记住下面7个数【详细】

猪肝熟透才安全

爆炒猪肝、卤猪肝是常见的家常菜。猪肝不仅风味独特，还是维生素的好来源，它含有人体所需的全部13种维生素，其中维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12的含量非【详细】

骨折初期，别急着补钙

不少老人骨折后为了早日痊愈，会急着补钙，认为这样可加速骨折愈合。其实，骨折初期补钙往往适得其反。骨折愈合首先要形成骨痂，过度补钙会使骨痂过度钙化，不仅不【详细】

家常菜：蛋黄煨豆腐的做法

食材：南豆腐300克，南瓜150克，咸蛋黄2个，香葱、鸡粉、水淀粉、橄榄油、盐适量。 做法：1.南豆腐切成1.5厘米见方的丁，南瓜蒸熟后碾成蓉，蛋黄碾成颗粒状，香葱【详细】

舌苔黄腻不宜喝鸡汤

鸡汤鲜美，在冬季是不少人的滋补佳品，但鸡汤并非“万能滋补品”，喝前最好看看舌头。 从中医角度讲，老母鸡汤属于比较厚腻的滋补食疗汤品，平时脾胃运化功能较差【详细】

你真的吃对虾了吗？

受访专家：上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任教授 陈舜胜 编者的话：营养丰富、味道鲜美的虾是餐桌上的常客。然而，你真的吃对虾了吗？本期，《生命【详细】

金枪鱼罐头吃了会胖吗 金枪鱼罐头打开放多久

金枪鱼罐头吃了会胖吗 1 金枪鱼少吃是不会胖的。 金枪鱼罐头毕竟是属于加工类的罐头食品，平时吃一点可能对身体没有太多的影响，但【详细】

羊肉汤怎么做好吃 羊肉汤里放什么菜好吃

羊肉巧处理 1 羊肉的膻味来自于其脂肪组织，尤其是新鲜的羊肉又含血污多，更是腥膻较重，如想做一锅好喝的羊肉汤，首先要先处理好羊【详细】

三高人群多吃萝卜皮

“冬吃萝卜赛人参”，萝卜又成了大家餐桌上的常客。然而，对于萝卜皮，很多人的第一反应是难吃，从而将其丢掉。我想提醒大家，萝卜皮营养丰富，尤其适合三高人群食【详细】

外出聚餐五点注意

年底， 聚餐机会增多，提醒大家不要只顾美味，更要兼顾营养与健康：1.荤素搭配，三份素菜一份荤菜；2.少吃红烧、过油、水煮、油炸、煎、煸等用油过多的菜肴，它们【详细】

女人怎么做草鱼好吃，三种做法样样美味

你是否喜欢吃鱼呢?其实草鱼在生活中是极为常见的，多数人都是直接拿来炭烤的，其实小编想说草鱼的做法有很多哦，怎么做才会好吃呢?不妨试试以下的几种做法吧。做法一：糖醋草鱼第一步，先备好了【详细】

佛跳墙用什么食材，佛跳墙的详细做法

说到佛跳墙很多人都想要尝试，但因为太贵了都舍不得。其实佛跳墙是属于闽菜中比较出名的美食，一般都是有几十种食材制作而成的，不过家常版的佛跳墙不需要那么做，只要十几种就可以了。那你知道【详细】

饮食补钙，记住七个数

数据显示，国人平均每天钙的摄入量为364.3 毫克，低于推荐摄入量的一半（成人钙的推荐摄入量为800~1000毫克）。饮食补钙是最好的方式，具体如何做？记住下面7个数【详细】

五招挑出好枸杞

说到适合冬季的养生食材，枸杞肯定榜上有名。然而，如何挑选呢？ 一看。正常的枸杞以暗红色居多，也不会很均匀，而染过颜色的枸杞则为好看的艳红色。拿起枸杞看看【详细】

孕初期没胃口也要补，糖醋口味荷包蛋适合你

孕妈妈们在自己的妊娠反应期，是最痛苦纠结的，身体生理上的反应，会让她们特别没胃口，但是，考虑到自己还在怀孕期间，又不能不吃一些比较有营养的东西，心里肯定焦躁难受。如果你很没胃口的话【详细】

今日推荐

评论排行