嗓子难受，选对润喉茶

冬季是上火高发期，不少人都有咽喉肿痛的症状，即使喝水也没什么帮助，于是会擅自买些清热解毒的中药代茶饮来喝，但发现效果并不尽如人意。中国医科大学航空总医院【详细】

蚬精的功效与作用

补充营养 1 蚬精含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素，还含有钙、铁、硒、磷、钾等矿物质及多种微量元素，适量食用能为机体补充多【详细】

每天就吃米饭会长胖吗 减肥每天吃多少米饭

每天就吃米饭会长胖吗 1 虽然米饭中确实含有比较高的淀粉以及碳水化合物，但即使是在减肥期间也需要适量的吃一点米饭。 米饭吃多了【详细】

五指毛桃汤的功效与作用

健脾益胃 1 五指毛桃汤不仅味道鲜美，其中还含有蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，具有益气补虚，健脾益胃的功效，可【详细】

人参炖鸡汤的功效与作用

补脾养血 1 人参入脾经，为补脾气之要药，可用于治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏等症，同时人参还能补气以生血、养血，可用于治疗【详细】

健身完吃鸡蛋吃蛋黄吗 健身的早晨吃几个鸡蛋

健身完吃鸡蛋吃蛋黄吗 1 其实是可以吃的。 主要是鸡蛋的蛋黄含有大量的脂肪，而鸡蛋的蛋白是纯粹的蛋白质，增肌的人就是需要蛋白质【详细】

每天吃坚果会不会长胖 吃什么坚果减肥最快

每天吃坚果会不会长胖 1 其实只要是适量的去吃还是不会胖的，反而是帮助减肥的。 坚果里面含有大量的油脂，而且很多时候没有什么饱【详细】

女人怎么做麻婆豆腐好吃，这么做配米饭最佳

其实我国的菜系有很多种，其实川菜是属于比较出名的一种。不过说到川菜的话就不得不说麻婆豆腐了，相信很多人都被它的口味给折服了。其实很多人自己在做麻婆豆腐时经常不过入味或者是豆腐直接碎【详细】

女性肠胃最易受伤，4个食谱帮你养

最近一段时间天气明显下降了不少，很多女性的肠胃又开始闹脾气了。其实冬季肠胃不要极为频繁，那怎么去养胃才好呢?有些人会说多吃点温补，多注意保暖三餐都要定时的去吃。其实养胃可以通过食谱来【详细】

土豆排骨汤的功效与作用

滋养脾胃 1 土豆含有丰富的蛋白质、淀粉，还含有维生素C、维生素b1、维生素A等，能促进脾胃的消化功能，而排骨含蛋白质、脂肪、矿物【详细】

猪肚鸡汤的功效与作用

补虚健脾 1 猪肚鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种营养成分，具有补虚损、健脾胃的功效，适合【详细】

西芹汁的功效与作用

辅助降压 1 西芹汁中含有芹菜素，可以维持血管正常功能、增强血管的弹性，并且其中含有的钾离子可以促进人体多余的钠离子排出，从而【详细】

西洋菜猪骨汤的功效与作用

清热滋阴 1 西洋菜味甘微苦，性寒，有清热滋阴的功效，猪排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，可以滋阴养津，因此西洋菜猪骨汤有很好【详细】

女人怎么做土豆好吃，酸醋爆炒几种做法你吃过吗

土豆是一种营养高而且又廉价的美食，女性非常喜欢吃，因为它可以美白可以减肥还能通便等等，那你知道土豆怎么做好吃呢?其实土豆的吃法有好几种，常见的有醋溜还有爆炒的甚至是薯条的等等。那么下【详细】

煮新鲜羊奶要不要加水 羊奶加水有什么好处

煮新鲜羊奶要不要加水 1 其实也不需要，新鲜的羊奶还是原味是最有营养的。 刚挤出的羊奶在煮的时候，可以适当的添加水，加热至沸腾【详细】

瘦脸针多久补打第二次 瘦脸针多久打一次效果好

瘦脸针多久补打第二次 1 一般来说瘦脸针第二次和第一次的间隔时间需要在3【详细】

女人怎么做驴肉好吃，五香酱驴肉最滋补

冬季很多人都喜欢吃肉，有些人爱吃羊肉;有些爱吃牛肉;也有人爱吃驴肉。其实小编一直都想要吃驴肉，因此一直在学驴肉的做法，在研究怎么做好吃。经过尝试后小编觉得酱驴肉是最滋养最适合我的。下【详细】

香蕉醋减肥法真管用吗 香蕉醋减肥法科学吗

香蕉醋减肥法真管用吗 1 香蕉醋确实具有一定的减肥效果，可以作为一种辅助减肥的方式。 香蕉醋是将香蕉切成片放入醋中再加入红糖一【详细】

减肥糖果有减肥效果吗 吃减肥糖果会反弹吗

减肥糖果有减肥效果吗 1 减肥糖果对于减肥有一定的帮助，但是如果只靠这种方式减肥的话效果还是非常有限的。 减肥糖对于减肥瘦身可【详细】

教你红烧排骨的做法，这么做更入味更好吃

相信每个人都有自己喜欢吃的美食，红烧排骨就是多数人喜欢的食物，其实小编也非常喜欢吃。红烧排骨入口时浓浓的味道加上肉质鲜美彻底的征服了我。不过有不少人跟小编一样做出来的味道没有饭店的【详细】

怎么吃才会瘦，推荐三道冬季减肥食谱

其实我们都知道很多女性在冬季都努力在减肥，因此吃啥才能瘦身是她们最想要的答案了。其实减肥是需要靠饮食跟运动的相辅才可能成功的。那么今天就从饮食的角度给大家介绍几种可以减肥的食谱，让【详细】

猴头菇煲汤的功效与作用

抗菌 1 猴头菇中的猴头菌素能够有效抑制耐甲氧西林金黄色葡萄球菌，从而说明猴头菌素具有一定的抗菌作用，多吃猴头菇煲汤有一定的抗【详细】

吃草莓会长胖吗 草莓减肥还是增肥

吃草莓会长胖吗 1 一般来说吃草莓是不会导致长胖的，不过在减肥期间还是应该适量的食用草莓。 草莓味道酸酸甜甜的十分受人喜爱，很【详细】

扣肉怎么做好吃，教你南乳扣肉的详细做法

在跟朋友闲聊时说到了扣肉，小编首先想到的就是粤菜中的南乳扣肉了，这道美食看似肥腻但吃起来却是入口即化一点油腻的感觉都没有。因此小编为了能够吃到这么好的扣肉，特地去学了这道美食的做法【详细】

鹅肉怎么做好吃，三种家常做法分享

其实在生活中有不少的人都喜欢吃鹅肉，那你知道鹅肉怎么做才会好吃吗？小编想说鹅肉的好几种做法都是极为美味的，下面就简单的给大家介绍几种吧。做法一：啤酒鹅肉相信大家都听过啤酒鸭的，不过【详细】

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