绿豆汤的做法，常上火的女人要学会做

说到夏季必备降火佳品，人人都会想到绿豆汤。夏季天热，人容易口干舌燥的，很是容易上火。经常上火的挺难受的，因此，请女人认真学一下，将绿豆汤的做法，牢牢记住。这样的话，可以自己在家烹饪【详细】

粽子的详细做法，爱做饭的女人快来学习

端午节快到了，到时候家家户户都要吃粽子的。对此，建议女人们来学习一下粽子的做法，因为吃着自己亲手做的粽子，会感觉比较好吃。粽子的做法推荐第一步、准备好绿豆、大米、黑花生、糯米、苡米【详细】

低血糖吃啥甜食救急？先糖后醣更合理

原标题：低血糖吃啥甜食救急？先糖后醣更合理 发生低血糖，快吃甜食救救急，北京同仁医院内分泌科主任医师杨金奎建议，先糖后醣更为合理。 “醣”是指吃进去的米饭【详细】

喝绿茶吃胡萝卜可治老痴

原标题：喝绿茶吃胡萝卜可治老痴 美国疾控中心数据显示，在未来40年内，美国阿尔茨海默病人数成倍增长。来自南加州大学的一项新研究表明，绿茶和胡萝卜中含有的特殊【详细】

夏季减肥食谱有哪些，推荐三款必瘦食谱

夏季是很多肥胖者自卑的季节，因为她们不敢穿着裙子出门，赘肉实在是太多了。其实小编想说夏季减肥还是有机会的，通过一些食谱慢慢的将脂肪消灭掉。下面就简单扼给大家介绍几种有效的夏季减肥食【详细】

女人胃不好怎么办，多吃三道养胃食谱

相信很多的朋友都能感觉到自己的肠胃不是很好，都知道自己可能是因为生活以及饮食等习惯造成的。那你知道胃不好怎么办呢？其实饮食养胃就是不错的选择哦，下面就简单的给大家介绍几款适合养胃的【详细】

雪莲果里面变黑能吃吗 雪莲果切了会变黑怎么办

雪莲果里面变黑能吃吗 1 可以。 雪莲果褐变主要是氧化反应所致，生成的醌类对身体没有特别影响，是可以吃的。但是雪莲果颜色加深可【详细】

羊肉汤可以放料酒吗 羊肉汤料酒什么时候放

羊肉汤可以放料酒吗 1 可以放。 料酒是一种常用的烹饪用酒，添加黄酒、花雕等酿制，酒精浓度低，富含氨基酸、碳水化合物等营养成分【详细】

肠胃不好怎么办，四道夏季养胃食谱推荐

随着压力以及生活节奏的加速，很多的连吃早餐的时间都没有，晚餐也是很晚才吃。这也造成了肠胃不好的现象，胃病的出现让不少人苦不堪言。那你知道应该如何去养胃吗?其实通过食谱慢慢的调养是最好【详细】

孕妇吃什么鱼好，推荐三种必吃的鱼

我们都知道孕妇需要大量的营养，而鱼正好是营养极多的，因此孕妇滋养的食谱中鱼成为首要的选择。那你知道孕妇吃什么鱼好呢?其实孕妇随着吃哪种都是可以的，比如说墨鱼、鲫鱼还有鲢鱼等等，下面就【详细】

榴莲和荔枝可以一起吃吗 榴莲不能和什么一起吃

榴莲和荔枝可以一起吃吗 1 荔枝和榴莲不建议一起吃。 榴莲是一种热性水果，容易导致身体燥热，荔枝也是一种热性水果，吃多了也容易【详细】

荔枝和秋葵能同时吃吗 吃荔枝要注意什么

荔枝和秋葵能同时吃吗 1 荔枝和秋葵能一起吃。 荔枝营养丰富，果肉中含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸及蛋白质、脂肪、维生素A、B族维【详细】

睡前可以吃桃子吗 睡前吃桃子好吗

睡前可以吃桃子吗 1 晚上睡前一小时内不吃是可以的。 桃子的营养善走皮表，《大明本草》中说，将桃晒成干（桃脯），经常服用，能起【详细】

加拿大研究显示：多吃大豆降血脂

加拿大多伦多圣迈克尔医院近期发表在《营养学杂志》上的新研究显示，大豆蛋白具有降低胆固醇的作用。 此前，美国食品和药物管理局（FDA）提出了将大豆从有益心脏健【详细】

吃蔬菜有个“321模式”

“每天一斤蔬菜半斤水果”的饮食观念深入人心，然而，具体应该怎么选？ 从种类上说，每天应至少吃5种蔬菜，且挑选时要尽量选择不同的颜色。这是因为，相似颜色的食【详细】

高血压头晕，喝莲心菊花茶

高血压患者常常伴有头目眩晕、心神不宁等表现。推荐这样的患者常喝莲心菊花茶。 具体为：莲子心、菊花各5克，茶叶适量，同放入茶杯中，冲入沸水，浸泡片刻，代茶饮【详细】

辰时吃早餐养胃气 四招判断食物热量高低

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网【详细】

三款粥方帮助祛湿气

编者的话:生活中，我们常听到“湿气重”这个概念，很多人却不知道湿气是怎么来的，以及该如何祛除。若喜食冷饮、生冷瓜果等寒凉之物，会损伤脾胃导致脾虚，或损伤【详细】

空心菜怎么做好吃，蒜泥虾酱空心菜降脂又下饭

你知道吗?一到夏季的时候空心菜就成为最为热门的蔬菜了，大多数人每天都会炒上一盘来吃。不过空心菜的做法有很多种哦，那你知道空心菜怎么做好吃呢?家常的话都是选择蒜泥了，不过小编还想推荐虾【详细】

关注营养改善 给老年人多些“营养关爱”

原标题：给老年人多些“营养关爱” 　　在推进健康养老的进程中，老年人营养健康是绕不开的话题，需要个体、政府、社会各方形成合力。 　　老年人的健康焦虑 　　辽【详细】

不爱喝牛奶，5种奶制品来帮忙

原标题：不爱喝牛奶，成年人如何达标奶制品摄入量？ “吃奶”是婴儿的专利?可不是!《中国居民膳食指南(2016版)》推荐成人每天摄入奶及奶制品300g，如果不愿意喝牛奶【详细】

五招，轻松除掉冰箱异味

原标题：五招，轻松除掉冰箱异味 冰箱是每个家庭都必不可少的家用电器，大部分家庭都遇到过冰箱里出现异味的情况，这异味从何而来？ 虽然冰箱里温度很低，但低温环【详细】

以肺养肺！养肺就从这两道食疗方开始

原标题：养肺从食补开始 专家推荐两道食疗方 中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，畏热畏寒。年后气温还较低，空气较干燥，燥邪外加冷空气，双重因素极易导致各种呼吸系【详细】

食补改善贫血可能性极小

原标题：食补改善贫血可能性极小 民间有“冬季进补、开春打虎”的谚语。在我们的日常生活中，很多人出现脸色不好、头晕疲惫等症状，就认定自己贫血，便选择食用红枣【详细】

糯米入粥滋补脾胃 变着花样吃糯米

原标题：变着花样吃糯米 　　糯米是大家都很熟悉的一种食材，汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般是南方的叫法，北方称之为江米。饮食中，糯米食用方式多多。 【详细】

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