蜂蜜是烹饪好食材

原标题：蜂蜜是烹饪好食材 　　(北京大学人民医院临床营养科 王 瑜)如果您是烘焙爱好者，以下是用蜂蜜烘焙的一些技巧： 　　从营养学角度讲，生蜂蜜含有一定量的各【详细】

吃柿子会长柿结石？因为你吃得多

原标题：吃柿子会长柿结石？因为你吃得多 　　(西安交通大学第一附属医院营养科主任 李卫敏)有些人说，柿子不能空腹吃，而且不能和螃蟹一起吃，容易长柿结石。其实【详细】

柠檬水白天不能喝?放心喝

原标题：柠檬水白天不能喝?放心喝 　　(华东理工大学食品学院 金 鑫 刘少伟教授)柠檬水泡浓点好?不必! 有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水【详细】

冬季进补药膳吃起来！8种体质对号入座

原标题：冬季进补药膳吃起来！8种体质对号入座 　　(健康时报驻广东省佛山市中医院特约记者 禤影妍)秋冬进补，许多人将目光瞄向了药膳。身处广府汤发源地的广东，炮【详细】

吃橘子籽润肠通便还美容？男子听信谣言险丧命

原标题：吃橘子籽润肠通便还美容？男子听信谣言险丧命 近日，武汉博仕肛肠医院消化内科来了一位患者吴先生，说自己肠胃撑得难受。消化内科主任邱文胜检查后发现，他【详细】

控糖有“门道” 水果米饭这样吃

原标题：控糖有“门道” 水果米饭这样吃 目前，我国20岁以上成年人中，糖尿病发病率已经达到了11.7%，也就是说，十名成年人就有一人是糖尿病患者。糖友饮食控制有“【详细】

炖猪蹄的功效与作用

催乳下奶 1 炖猪蹄中含有丰富的蛋白质以及铁元素、钙元素等营养成分，能够在女性哺乳期提供能量，有下奶的作用，主要用于产后气血不【详细】

羊肉怎么用盐腌 腌羊肉放多少盐

羊肉怎么用盐腌 1 1、原料整理：先将大块羊肉切成长约50厘米、宽13厘米、重约1千克的条状。 2、干腌：将硝酸钠和盐2.5千克混匀，用【详细】

虾仁炒饭的功效与作用

保护心血管 1 虾仁中含有大量的牛磺酸，牛磺酸有降低血压和胆固醇的作用，食用虾仁炒饭对心血管健康很有好处，在预防代谢综合征方面【详细】

面粉的功效与作用

养胃助消化 1 面粉是将小麦磨成粉制成的，质地非常细腻，面粉制成面条、包子等面制品煮熟之后很容易被消化吸收，食用温热的面制品还【详细】

胡萝卜炖羊肉的功效与作用

补充营养 1 胡萝卜炖羊肉具有丰富的营养成分，主要含有蛋白质、脂类物质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B、维生【详细】

刺梨汁的功效与作用

增强毛细血管壁 1 刺梨中含有丰富的维生素P，这种维生素能够增强人体的毛细血管壁，从而防止毛细血管出血而造成瘀伤。 常见的增强毛【详细】

椰汁的功效与作用

清凉消暑 1 椰汁清甜爽口，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，有清凉消暑的功效，可以治疗暑热类渴及津液不足所致的口渴，夏季饮用【详细】

蔓越莓汁的功效与作用

美容养颜 1 蔓越莓汁中含有丰富的维生素、花青素，维生素C能阻碍黑色素的生成，可以改善肤色暗沉，有美白、抗衰老的作用，而花青素【详细】

百香果汁的功效与作用

生津止渴 1 百香果汁味道酸甜可口，含大量的维生素C、维生素B、膳食纤维等成分，有生津止渴的功效，还能清肺润燥，可以用于口渴、咳【详细】

无花果汤的功效与作用

促进排便 1 无花果含有粗纤维，尤其是无花果的外皮，膳食纤维含量充足，食用后会在胃肠内快速吸水、增加食物的湿润度，增加食物残渣【详细】

女人怎么做猪脚好吃，这么炖解馋又不腻

走在不少的美食街你就会发现猪脚摊特别的火的，而且女性购买的居多。因为猪脚可以帮助女性美容保持容颜还能避免疲劳犯困以及保护血管，所以大受欢迎。那么你知道猪脚怎么做好吃吗?它可以卤可以炒【详细】

面包蟹好吃吗，教你椒盐面包蟹的做法

说到喜欢吃的螃蟹是啥，相信多数人都会选择面包蟹了。其实面包蟹可以清蒸、爆炒或蒸煮等等做法。不过小编还是喜欢吃椒盐的做法，想吃的朋友可以去试试哦。其实有不少的网友问我面包蟹好吃吗。小【详细】

冬瓜汤的功效与作用

利尿排水 1 冬瓜性微寒，入膀胱经，有利尿的作用，做汤食用还要摄入大量的水分，因此喝冬瓜汤有利尿排水的作用。 其他有利尿排水的【详细】

春笋可以减肥吗 竹笋什么时候的好吃

春笋可以减肥吗 1 春笋能减肥。竹笋不但滋味清新，含有丰富的酪氨酸，对于辅助治疗抑郁症、宿醉等均有一定的功效，富含膳食纤维有助【详细】

汤圆的功效与作用

滋补御寒 1 汤圆的原料是糯米，中医认为糯米味甘，性温，可以补养人体正气，起到滋补御寒的作用，因此适合在寒气比较重的春季食用，【详细】

竹笋吃多了有什么不好 春笋吃了会导致发胖吗

竹笋吃多了有什么不好 1 1.笋含难溶性的草酸,草酸很容易和钙结合成为草酸钙，草酸钙对尿道系统和肾结石患者很不利。所以，患有尿道【详细】

春笋适合和什么一起吃 春笋不和什么一起吃

春笋适合和什么一起吃 1 春笋与糖浆一起食用，会引起中毒反应；春笋中含有多种营养成分，与羊肉同时食用会发生复杂的生物化学反应，【详细】

萝卜排骨汤的功效与作用

提高免疫力 1 由于萝卜中含有大量的锌元素，这种微量元素是人体免疫器发育的重要组成部分，能够促进淋巴细胞的正常分化，并促进细胞【详细】

鱼汤的功效与作用

健脾养胃 1 鱼肉蛋白质结构比较松散，因此拿鱼熬汤贮藏的水分含量较多，炖出来的鱼汤味道比较鲜美，肉质也很鲜嫩，和家禽汤相比，吃【详细】

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