茶树菇炖鸡的功效与作用

健脑益智 1 茶树菇含有蛋白质、维生素、钙、镁、铁、锌等营养物质，而鸡肉富含蛋白质，还含有多种氨基酸、微量元素，茶树菇炖鸡有健【详细】

鱼头炖豆腐的功效与作用

补充营养 1 鱼头肉质细腻，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、钙、铁、锌等营养物质，而豆腐含有大量的优质蛋白，还含有维生素、植物固醇【详细】

草莓果酒的功效与作用

促进新陈代谢 1 草莓中的维生素C，氨基酸含量丰富，摄入足量维生素C和氨基酸能帮助促进人体新陈代谢，清理肠道，排出体内的有害物质【详细】

龙舌兰酒的功效与作用

增强抵抗力 1 龙舌兰酒有高浓度酒精，有很好的杀菌作用，食用饮用一些龙舌兰酒可以杀灭口腔中的细菌，有一定的增强抵抗力的作用，但【详细】

鹅胸肉的功效与作用

润肺止咳 1 鹅胸肉还可治疗和预防咳嗽等病症，尤其对治疗感冒、急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿、肺气肿、哮喘、痰壅有良效。特别【详细】

竹蛏的功效与作用

促进食欲 1 竹蛏中含有蛋白质、氨基酸、磷脂等营养成分，吃竹蛏能舒缓情绪，解除燥热，而且竹蛏味道鲜美、清爽怡人，食用竹蛏还具有【详细】

女人怎么做鱼好吃，教你正确的黄花鱼做法

你喜欢吃鱼吗？其实多数人都是非常爱吃的，它的营养极多。那你知道鱼怎么做好吃吗？鱼的种类有不少，今天就给大家介绍一下黄花鱼的做法，这是小编最喜欢的吃的鱼哦。详细讲讲几种做法吧。一、清【详细】

教你几种回锅肉的做法，肥而不腻

回锅肉是多数人都爱吃的一道川菜，其实我们下馆子时不同的川菜馆做出的回锅肉都是不一样的味道，可以说每一位川人都能做出回锅肉，那么作为爱吃回锅肉的人知道怎么做才好吗？简单介绍几种。做法【详细】

谷酒的功效与作用

补气养血 1 稻谷经过一段时间的酿制，其中所含的营养物质更加容易被人体所吸收，长期适当喝些稻谷，有利于滋补身体，适合一些中老年【详细】

观音菜的功效与作用

健胃消暑 1 用开水冲泡后的观音菜茶， 其色紫红，味微酸，清香可口，若加入少许白糖，其味更佳，能起到消暑除热，又有助于消化、健【详细】

小黄鱼汤的功效与作用

抗衰老 1 小黄鱼汤能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。 食养补气【详细】

苦荬菜的功效与作用

清热解毒 1 苦荬菜有清热解毒的功效，也可利湿，可治痈疖疔毒、咽喉肿痛、肠炎、黄疸、痢疾、毒蛇咬伤等症。外用适量，捣烂敷患处可【详细】

牛百叶的功效与作用

润肠通便 1 牛百叶能润肠，适合便秘和大便干结的人食用。在进行牛百叶的药理研究的时候，我们发现牛的胃肠粘膜提取物对急性胃粘膜病【详细】

排骨炖豆角的功效与作用

补充营养成分 1 排骨炖豆角这道菜中，吃排骨可以给人体提供生理活动所必需的优质蛋白质，脂肪，钙质，具有滋阴润燥，益精补血的功效【详细】

白条鱼的功效与作用

降低胆固醇 1 白条鱼中所含的脂肪大多是不饱和脂肪酸，很容易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合【详细】

刺老芽的功效与作用

增加食欲 1 由于刺老芽有着极丰富的营养成分，况且天然野生的量非常少，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等，故有增【详细】

鲟鱼的功效与作用

清热解毒 1 鲟的鳃有清热解毒的特效。鲟肝主治疮疥。鲟油治疗烫伤有特效。 治病养生 【详细】

樱桃萝卜的功效与作用

消炎止咳 1 樱桃萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消【详细】

不同苹果储存方式不同！11月的苹果最耐存

原标题：不同苹果储存方式不同！11月的苹果最耐存 　　(营养师 蓝冰滢)不同苹果储存方式不同： 　　早熟苹果 　　种类：秦冠、花牛等 　　通常，这样的苹果是在夏末【详细】

别用自来水兑热水喝！

原标题：别用自来水兑热水喝！ 　　(内蒙古营养健康促进会副会长 王思露)开水+冷水=温水?相比之下，这种水是否靠谱其实是取决于“冷水”的质量。 　　如果说冷水是【详细】

营养品哪些是噱头哪些真有用？专家解读来了

原标题：营养品哪些是噱头哪些真有用？专家解读来了 　　(中国农业大学食品学院副教授 范志红)蛋白粉、葡萄籽胶囊、有机食品、高钙奶、鱼油、海参、解酒药、酵素、【详细】

有口福！吃根香蕉能预防中风

原标题：有口福！吃根香蕉能预防中风 　　吃货们的利好消息!发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究表明，每天吃香蕉可使中风几率降低。香蕉是含钾最高的水果之【详细】

立冬补冬！ 冬季进补记有三句口诀五道菜

原标题：立冬补冬！ 冬季进补记有三句口诀五道菜 　　11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?【详细】

茯苓是“中药八珍”之一   肠胃不好可以吃点

原标题：茯苓是“中药八珍”之一 肠胃不好可以吃点 　　相传成吉思汗在中原作战的时候，小雨连绵不断地下了好几个月，大部分将士水土不服，染上了风湿病。眼看临【详细】

失眠吃点龙眼枸杞粥

原标题：失眠吃点龙眼枸杞粥 　　(河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛)有位男士前一段时间晕倒在工作岗位上，原因是长期失眠导致身体免疫力下降，诱【详细】

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