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受访专家：山东营养学会理事、济南大学营养学副教授 綦翠华 除了泡水饮用，茶还可以作为配料入菜，不仅会激发菜肴的香味，还能起到其他意想不到的效果。山东营养学【详细】
2019-06-26 11:37:13
感冒有寒热之分，一般家长可以从发病季节、寒热轻重、鼻涕的颜色和质地、咽喉是否红肿疼痛等几方面来对患儿进行判断。秋冬季节气候寒凉，感冒早期多属寒，表现为怕【详细】
2019-06-26 11:37:13
原标题：天热喝饮料，为何会越喝越渴？ 太原市民和女士提问： 夏季天气炎热，运动量稍微大一些或者在太阳底下走一会儿，人就会明显感觉到口渴，这时候特别想喝饮料【详细】
2019-06-26 11:36:36
冰淇淋是很多人解暑必备的美食，吃时有4点需要注意： 1.选择小包装，大份（250克）的含糖量超过世卫组织推荐的游离糖日摄入量（25克/天）； 2.尽量选择纯色的，减【详细】
2019-06-26 11:36:36
原标题：莲子百合蛋黄汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：健脾益肾，清心安神 推荐人群：心情烦躁，坐卧不安，夜不安眠的考生。 材料：莲子50克，干百合50【详细】
2019-06-26 11:35:49
原标题：洋参枣仁炖瘦肉 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：养心宁神、益气养阴。 推荐人群：紧张、睡眠欠佳之备考生。 材料：西洋参3g、酸枣仁5g、龙眼肉干【详细】
2019-06-26 11:35:49
从备孕开始饮食上就要层层把关了，那你知道孕早期如何饮食才好呢?相信我们都知道孕早期需要补充的营养有不少，因此选择食谱是再好不过了，那你知道孕早期适合吃哪些食谱呢?小编强烈推荐三款美食【详细】
2019-06-25 14:44:21
你是否经常感觉到手脚冰凉;你是否经常掉发;你是否经常出现抽筋的情况呢?其实这都是气血不足的表现，九成多的女性都认表示自己的气血不足想要大补，那你知道女人气血不足怎么食补吗?简单分享几种【详细】
2019-06-25 14:44:21
原标题：夏至来了，这4种食物清热利湿帮你战酷暑 　　北京时间6月21日18时7分迎来“夏至”节气。 　　这一天太阳光几乎直射北回归线，是太阳在一年中所能达到北半球【详细】
2019-06-25 10:33:32
原标题：夏季健脾祛湿有良方 靓汤姐姐Q&A 读者：近日感觉湿气比较重，可以煲什么汤祛湿？ 靓汤姐姐：夏至已过，炎热暑湿的天气已经不知不觉影响大家的生活。有一些【详细】
2019-06-25 10:33:32
编者的话：炎炎夏日，喝一杯消暑饮品，那感觉别提有多爽了。在我国，很多地方都有自己特色的消暑饮品，它们的营养如何？喝时应该注意啥？在家如何制作？本期，《生【详细】
2019-06-25 10:33:29
天气刚开始热，很多孩子就长了痱子，让家长头痛不已。一旦开始长痱子，很难有快速有效的治疗办法，重点还是在预防。 中医认为，盛夏时节，暑热夹湿，蕴结肌肤，导【详细】
2019-06-25 10:33:29
茶是夏天的好伴侣，但对于心血管病患者也存在一定禁忌，只有喝对了，才能护心。今天为大家介绍喝茶的学问。 绿茶，配点柠檬。绿茶中富含儿茶酚等多酚类化合物，对【详细】
2019-06-25 10:33:22
糖尿病患者的饮食管理非常重要。中医认为，糖尿病病机特点为阴虚燥热，随着病情迁延日久，长则数年，短则数月，阴损及阳，就会导致气阴两伤。 在此推荐一道山药南【详细】
2019-06-25 10:33:22
原标题：七种饮食习惯,大脑老得慢 随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。你知道吗?老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。 1.控制热量。 控制热量摄入可减少引【详细】
2019-06-25 10:33:17
变质茶 茶如果不妥善储存，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶、节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶【详细】
2019-06-25 10:33:17
福建读者杨女士问：我家人都喜欢吃荔枝，尤其是孩子。最近一篇名为《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟》的文章在朋友圈疯传，让我们对荔枝“望【详细】
2019-06-25 10:33:13
食材：长茄子一个，生姜、蒜、陈醋、生抽、香油、盐适量。 做法：1.将茄子洗净切成条状，均匀地排列在盘子里，水开后上锅，大火蒸10分钟（用筷子一扎能透即可）；【详细】
2019-06-25 10:33:13
原标题：生熟地鸭血瘦肉汤 主要功效：滋阴补血 推荐人群：用脑过度，血虚感到头晕、乏力、面色白的人群。 材料：生地10g、熟地10g、鸭血200g、瘦肉50g、大枣4粒（2【详细】
2019-06-25 10:33:08
原标题：让水果茶给你一夏天的神清气爽 炎炎夏日，一壶美味的水果茶，静静的躺在茶几上，袅袅茶香中，弥漫着水果的清新芬芳。倒一杯捧在手心，果香四溢，清爽提神。【详细】
2019-06-25 10:33:08
原标题：喝足水就能护关节 　　随着年龄增长，不少老人感觉关节好像“缺油”似的，不灵活、有摩擦感。5月22日，美国《读者文摘》总结了4招护好关节。 　　喝足水。【详细】
2019-06-25 10:33:04
原标题：减压消炎增强记忆力 给你一个多吃黑巧克力的理由 据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，由美国洛马林达大学的两名研究员进行的两项研究表明，可可含量为70%的黑【详细】
2019-06-25 10:33:04
原标题：冲茶大有学问 　　受访专家：中国茶叶学会理事长 江用文 　　中国农业科学院茶叶研究所研究员、博士生导师 林智 　　茶叶是一年四季都适用的最佳饮品，很多【详细】
2019-06-25 10:32:57
原标题：香干是“钙中王” 　　受访专家： 　　中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 　　“田中之肉”“白玉琼脂”，对豆腐的美誉很多，豆腐不仅高颜【详细】
2019-06-25 10:32:57
原标题：番茄炒蛋不该油汪汪 　　在中国，番茄炒蛋家家会做、人人爱吃，还是很健康的荤素搭配。鲜艳的色彩、鲜美的味道、柔软的口感，让人欲罢不能。这道菜，如果归【详细】
2019-06-25 10:32:53
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