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原标题：炎炎夏日如何降火 　　炎炎夏日已来临，大家明显感受到了夏天的“热情”，但是这份“热情”可不是所有人都能够适应的，或多或少都会出现全身乏力、疲倦失眠【详细】
2019-07-01 19:14:07
原标题：参杞芡实炖黄鳝 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：温中补气血。 推荐人群：平素气血不足、面色萎黄、冬日常发寒性疾病的人群。 材料：党参20g，枸杞【详细】
2019-07-01 19:14:07
原标题：四款汤粥方助解暑 夏季湿热交蒸暑气盛，一些年老体弱的“老病号”适应不了这种外部环境的变化，身体频频出状况。如何尽快调整好身体状态安度长夏？广医三院【详细】
2019-07-01 19:13:59
你喜欢吃鸡肝吗？其实鸡肝的营养非常的高，不仅有蛋白质而且还有维生素A以及钙质铁锌等等物质，女性朋友常吃有利健康哦。那你知道鸡肝怎么做好吃吗？其实不少家常的做法都是极为美味哦。做法一：【详细】
2019-07-01 19:12:51
说到绿豆汤多数人都会想到夏季，想到解暑。确实再过不久小暑就要来了，绿豆汤该准备好了。那你知道绿豆汤怎么煮吗?单一一种吃腻了就换其他做法吧，下面就简单的介绍几种详细做法。做法一：冰糖绿【详细】
2019-07-01 19:12:51
孕期失眠多梦了免疫力变差了该怎么办才好呢?不妨来点猪心吧。其实孕妇适当的吃点猪心不但可以得到营养需求而且还有利于胎儿的发育哦。那你知道孕妇怎么吃猪心吗?不妨试试这几种做法吧。做法一：【详细】
2019-07-01 19:12:06
说到糖醋怎么做好吃，估计多数人的想法就是糖醋排骨糖醋鱼或者是糖醋芋头等等。其实糖醋的做法有不少，每一种食材的搭配都有不一样的口感。那下面就介绍几种糖醋的详细做法。做法一：糖醋排骨第【详细】
2019-07-01 19:12:06
原标题：想减肥？试试16：8饮食法 　　减肥的方法多种多样，但贵在坚持。美国一项研究显示，采用16：8饮食法12周，即可减掉大约3%体重。 　　所谓16：8饮食法，指每【详细】
2019-07-01 19:11:34
小茴香气味芳香，是南方厨房必不可少的原料。它和孜然长得很像，滋味香气也类似。作为一种药食同源的药材，它也有独特的功效。 小茴香性温，味辛，入肾、膀胱、胃【详细】
2019-07-01 19:11:34
胃不好可是很不好的，这样的话随便吃点就容易胃不舒服，影响女人们进食。对此，建议女人们要吃些养胃的食物，帮助保养胃部。其中，小编建议多喝养胃汤!女人必知的养胃汤做法所需用料：1个乳瓜，【详细】
2019-07-01 19:11:10
有些女性在怀孕之后因为激素的变化或者是饮食的改变导致了失眠的出现，那你知道孕妇失眠吃什么可以改善吗?食谱就是最好的治疗方法哦。下面就介绍几款适合孕妇的失眠食谱吧。食谱一：红枣鸡汤第一【详细】
2019-07-01 19:11:10
原标题：吃菜要达标，做好挑和炒 上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师 唐墨莲 多吃蔬菜有益健康的饮食观念深入人心。中国营养学会建议，成人每天的蔬菜【详细】
2019-07-01 19:10:47
原标题：夏季健脾祛湿有良方 读者：近日感觉湿气比较重，可以煲什么汤祛湿？ 靓汤姐姐：夏至已过，炎热暑湿的天气已经不知不觉影响大家的生活。有一些人到了夏季，【详细】
2019-07-01 19:10:47
受到猪头肉很多女性都认为太肥了，吃了容易变胖因此都会少吃。其实小编想说猪头肉的营养跟其他部位的猪肉是一样的，蛋白质非常的丰富而且还可以补肾润燥，同时还有不少符合人体营养的物质哦，因【详细】
2019-07-01 19:10:21
大家对于腊肠都是挺熟悉的，它是平时多数人都爱吃的。腊肠不但美味而且营养还非常的搞，很适合养生保健的朋友。那你知道腊肠怎么做好吃吗？简单分享几种有效的做法。食谱一：腊肠炒尖椒做法：先【详细】
2019-07-01 19:10:21
浙江大学生物系统工程与食品科学学院教授李铎课题组开展了一项为期半年的全食物供给随机对照试验。试验发现，高脂肪低碳水化合物饮食对健康人肠道菌群、粪便代谢物【详细】
2019-07-01 19:09:52
原标题：黄瓤西瓜不是转基因 辽宁读者牛女士问：现在市场上有一些黄瓤西瓜，有人说那是转基因的，真的吗？ 中国科学院植物研究所植物学博士史军答：实际上，西瓜的【详细】
2019-07-01 19:09:52
糖尿病是一种慢性病，除了药物控制之外还需要饮食来调理，因此平时的饮食也是在控制血糖哦，那糖尿病如何饮食吗？其实饮食最好是清淡为主，下面就简单介绍几款糖尿病饮食食谱。食谱一：丸子青菜【详细】
2019-07-01 19:09:23
人参可是很常见的滋补品，你吃了吗?小编提醒，女性吃人参的好处多得很，平日里不妨买一些炖汤食用，常吃的身体更健康，皮肤也会变更好，让你更有魅力。女性吃的人参好处1、增强免疫力其可是公认【详细】
2019-07-01 19:09:23
原标题：芹菜茎不如叶营养好 很多人认为芹菜叶子就是下脚料，口感粗糙不好吃，营养肯定也不高，因此常常将其丢掉。其实，芹菜叶的很多营养素含量要高于芹菜茎（见下【详细】
2019-07-01 19:08:52
原标题：水果吃得少，1/7心血管病人死亡 近日，美国营养学会年会上，发布了全球饮食研究报告，称每年全球有近300万人可能因为没有吃足够多的果蔬，而死于心脏病和中【详细】
2019-07-01 19:08:52
你是否看着那些秀大腿秀小蛮腰的妹子很是羡慕呢?是否也想要跟她们一样呢?然而肥胖阻挡了你的道路。其实夏季减肥也是很容易的，食疗是必备的减肥项目了，那你知道夏季减肥食谱有哪些吗?不妨试试以【详细】
2019-07-01 19:08:32
红烧排骨是日常比较受欢迎的美食了，可能经常吃的都会发现每家的口味都是不一样的。那怎么做出美味来呢?其实红烧排骨也是有窍门的，学会这些窍门就可以轻松做出美味的红烧排骨哦。家常版红烧排骨【详细】
2019-07-01 19:08:32
粗粮中含有较多膳食纤维，很多人希望通过吃粗粮预防便秘，但效果并不理想。原因可能在于，饮水量不足。 粪便要在大肠内形成体积，除了膳食纤维，还要有水分帮助其【详细】
2019-06-26 11:40:33
河北读者牛先生咨询：我年近八旬，反复便秘10多年了，短则7天，长则半月。长期依赖泻药，严重时需要灌肠，痛苦不堪。朋友推荐一方：每日吃4~5个核桃仁，不超过25克【详细】
2019-06-26 11:40:25
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