女人阴气不足容易病，三元汤轻松滋阴

对于女人来讲，如果是阴气方面不足，是特别就容易生病的，而且，在妇科病方面也是超级容易发生。所以，日常你在饮食方面就可以多注重下滋阴这个方面的，一般比较常见的食材就有这方面效果的，比【详细】

吃肝补肝，彩色熘肝尖鲜嫩又好吃

如果你总是肝气不够足，或者是动不动就会有生气的情况，那么，你日常的时候就可以吃点猪肝来补补自己的肝脏，这就是吃什么就补什么的原理哦，而且，炒猪肝还是比较讲究技巧和手法的，否则你做的【详细】

紫薯和土豆能一起吃吗 紫薯和土豆同食需注意！

紫薯和土豆能一起吃吗 1 能一起吃。 紫薯属于粗粮，富含蛋白质、维生素、淀粉、果胶、膳食纤维、矿物质等营养成分，还含有大量的花【详细】

秋葵和南瓜能一起吃吗 秋葵和什么不能一起吃

秋葵和南瓜能一起吃吗 1 可以一起吃。 秋葵性寒，味苦，其中还富含钾、钠、镁叶酸、核黄素等矿物质元素，以及维生素、碳水化合物、【详细】

土豆怎么吃美容养颜，试试这三道食谱

你是否喜欢吃土豆呢？其实在日常中我们经常看到土豆的身影，那就是薯条了。不过油炸的土豆最好不要吃了，那你知道怎么吃土豆可以美容养颜吗？下面就简单的给大家介绍几种。食谱一：土豆咖喱做法【详细】

人流后如何恢复，推荐四款营养食谱

在日常生活中有不少的女性都因为一种中招而不得不去流畅，因此人流成为不少谈论的话题，那你知道人流后如何恢复吗？其实人流后通过食谱来调养是最好的，那下面就简单的介绍几款养生的食谱。食谱【详细】

生发养发吃什么食物好 6种食物要多吃

黑芝麻 1 黑芝麻是非常常见的生发和美发的食物，黑芝麻直接吃可以，芝麻糊或者黑芝麻粥也都可以美发。一般来说掉头发、白发是因为肾【详细】

橙子属于凉性还是热性 吃橙子上火还是降火

橙子属于凉性还是热性 1 橙子是凉性的。 橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻【详细】

减肥能吃橙子吗 睡觉前吃橙子会胖吗

减肥能吃橙子吗 1 可以适量食用橙子。 橙子中含有丰富的水分，并且热量在水果中属于中下水平，减肥期间是可以适量食用的，不会过多【详细】

菠菜能直接炒吗 菠菜可以直接炒了吃吗

菠菜能直接炒吗 1 最好不要。 因为菠菜里面含有很多草酸，它具有诱发结石的危险，所以你可以尝试用水焯一下再炒，这样绝大多数草酸【详细】

菠菜没焯水可以吃吗 菠菜没焯水吃会怎么样

菠菜没焯水可以吃吗 1 吃菠菜前建议最好焯水处理。 因为菠菜中富含草酸，更是绿叶菜中草酸量最高的。200克菠菜大约就含1500毫克草酸【详细】

女人吃芒果的好处和坏处

美容养颜 1 因为芒果中含有很多抗氧化成分，适量食用可以使肌肤的抵抗力增强，对因自由基而导致的色素沉积、肌肤起皱纹等有一定的作【详细】

橙子榨汁苦是怎么回事 橙子要怎么榨汁才不苦

橙皮没去干净 1 橙子皮当中含有丰富的鞣酸，这些成分很是苦涩，若是在榨汁的时候，没有事先处理干净橙子皮就直接榨汁的话，很可能带【详细】

青蟹和梭子蟹哪个贵 青蟹多大一只

青蟹和梭子蟹哪个贵 1 在盛产期相似大小的青蟹价格会高于梭子蟹。 青蟹和梭子蟹是两个不同的螃蟹品种，在不同的季节、地区价格是不【详细】

乌梅马蹄茶降火

　　“脾胃”是气血源泉和调节枢纽。白天，它贮存、消化、吸收食物，让四肢充满力量；夜间，它能在睡眠伊始，协助其他脏腑、经络，让人产生睡意并睡得深沉。饮食不【详细】

火龙果全身上下全都是宝！果皮内亦含丰富的花青素

火龙果是一种热带水果，白色或红色果肉肉质鲜美、口感极佳，是大家常吃的一种水果。其果肉和果皮都有极高的营养价值，今天就带大家了解一下火龙果的营养功效和作用【详细】

多吃豆和鱼，更年期来得晚

　　英国科学家近日发现，富含鱼类和豆类的饮食有助于延缓更年期的到来，而爱吃精制碳水化合物（如大米和意面）则容易过早进入更年期。 　　专家对3.5万名35~69岁【详细】

研究：每天吃少量核桃仁 可预防心脏病和肠癌

原标题：研究：每天吃少量核桃仁 可预防心脏病和肠癌 【环球网综合报道】据英国《每日邮报》5月4日报道，最近的一项研究表明，连续六周每天吃一定量的核桃可以显著【详细】

炒菜油烟含致癌物 预防油烟危害你需要这几个小窍门

炊事员正在炒菜（余文彬/人民网） 我们都知道，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，会损害健康。甚至还有人说，炒菜油烟会致癌。这是真的吗？炒菜油烟有哪些【详细】

“素食主义”饮食有技巧 长期吃素当心早衰

这几年，“素食主义”的概念非常热，许多“素食主义者”大肆宣扬吃素“百利而无一害”的观点。实际上，长期盲目吃素可能给人体带来多重危害，让我们一起来看看吧。【详细】

健身前后 你吃对了吗

原标题：健身前后 你吃对了吗 　　无论你喜欢跑步、做瑜伽还是打球，运动前后的饮食都得注意，否则会影响运动效果。 　　印度孟买阿波罗医院的瓦尔莎·戈里医生告诉【详细】

研究：鸡蛋不会增加患心血管疾病风险

原标题：研究：鸡蛋不会增加患心血管疾病风险 【环球网综合报道】据印度《德干纪事报》5月7日报道，悉尼大学研究表明，连续一年每周吃12个鸡蛋不会增加有糖尿病前期【详细】

生姜祛寒止痛可缓解身体不适 但也要注意食用禁忌

生姜是日常生活当中被广泛应用的食材，但除了作为一种烹饪食材，生姜还可入药，用来缓解身体不适。那么，生姜有哪些药用价值？食用生姜又有什么讲究呢？ 人民网卫【详细】

白木耳木瓜无花果汤 日常保健美容最佳选择

原标题：白木耳木瓜无花果汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：润肺生津、滋阴润肠 推荐人群：日常保健美容汤水。 1.材料：白木耳（干）5克、木瓜一个、无花【详细】

如何正确选择食用调和油？挑选时要注意这5点

近年来，调和油以其特有的营养搭配理念，受到越来越多消费者的青睐。那么，到底什么是调和油呢？吃调和油真的更健康吗？我们应该如何挑选优质的调和油呢？ 据新华【详细】

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