想吃不想胖？吃零食避开这三个时间！

原标题：想吃不想胖？吃零食避开这三个时间！ 吃零食要避开三个时间，分别是： 看电视、玩电脑或是看电影时 现代社会，孩子们看视频的时间越来越长，有趣的画面、情【详细】

你买的“奶”可能不是奶

原标题：你买的“奶”可能不是奶 最近有家长吐槽：孩子喜欢喝一些添加了其他物质的奶，这些奶有营养吗?家里的老人还尤其喜欢给孩子买这类“奶”。昨天，武汉市食品【详细】

牛奶，人体的“白色血液”

原标题：牛奶，人体的“白色血液” 牛奶被誉为人体的“白色血液”，富含矿物质、钙、磷、铁、铜、锰、钾，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当。 新鲜安全这【详细】

这几类食物 冠心病患者最适合

冠心病患者的饮食原则包括：在平衡膳食的基础上，控制总能量和总脂肪的摄入；限制饮食中饱和脂肪酸和胆固醇含量；保证充足的膳食纤维和多种维生素；补充适量的矿物【详细】

专家教你6个“法宝”，提高免疫力，横扫百病！

　　免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病【详细】

远离四类食物，伤肝！

中医认为，肝属木，应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木，因此，春季养生重在养肝。我想提醒大家，除了常吃绿叶菜、粗粮等有助养肝的食物，以【详细】

少吃为妙！牛排十成熟易致脂肪肝

　　因为不喜欢血淋淋的感觉，许多人吃牛排时选择熟透的。然而，这么吃其实不太健康。根据以色列的一项最新研究，吃红肉本来就容易增加肝脏负担，而喜欢吃熟透了的【详细】

老年女性多吃蔬菜 可预防颈动脉硬化

原标题：防病“鲜”知道 发表在最近出版《美国心脏协会》期刊上的一项新研究显示，如果老年女性经常吃更多的蔬菜，颈动脉壁厚度就会变更小。 西澳大利亚大学的研究【详细】

土豆营养高 蒸着吃最好

　　土豆在我们餐桌上的出镜率很高，几乎适用于所有常见的烹饪方式，比如蒸、煮、炖、炸、炒、拌等。在所有烹调方法中，最推荐蒸。 　　土豆营养价值较高，富含钾【详细】

小儿易感冒喝黑米燕麦核桃露

有个7岁的小患者，总是反复感冒。他有过敏性鼻炎病史，晨起流清涕、打喷嚏，易咳嗽；睡觉时爱张口、打呼噜；且有口气，进食热气煎炸食物后明显，甚至喉咙痛。从症【详细】

餐桌上的"三高克星"竟是它，还能降火、抗氧化！

荸荠，又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡【详细】

土豆蒸着吃最营养

土豆在我们餐桌上的出镜率很高，几乎适用于所有常见的烹饪方式，比如蒸、煮、炖、炸、炒、拌等。在所有烹调方法中，最推荐蒸。 土豆营养价值较高，富含钾元素，含【详细】

丹参田七赤芍降血脂

中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 高血脂可由脾肾虚、气滞、血瘀等诸多因素导致。若平时酒食过度、情志过极、劳欲失宜，就会慢慢耗伤阴液，日积月累出现【详细】

安神助眠！睡不着，喝一碗阿胶鸡蛋汤

原标题：安神助眠 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：滋阴、养血、安神。 　　推荐理由：阴虚血少而出现失眠、心悸、心胸烦热不适、舌红少苔的人。 【详细】

家常菜：面酱紫苏焖排骨的做法

原标题：面酱紫苏焖排骨 　　紫苏散寒祛湿，它的芳香气味令人愉悦解郁。 　　材料：排骨500克，紫苏30克，拍蒜10克，姜片10克，胡椒粉、生抽、生粉、面酱、蚝油、米【详细】

春分养生：调和阴阳身体安 多食时令蔬菜

编者按：“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”今天，我们迎来了农历二十四节气中的——春分。阳光明媚，春意融融，在这个“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节里【详细】

早上空腹喝柠檬水对身体好？专家给你两个建议

原标题：早上空腹喝柠檬水对身体好？专家给你两个建议 你是否也在微信朋友圈看到过“早上起来喝一杯柠檬水”的养生建议，然而这么做真的对身体好吗？《巴黎竞赛画报【详细】

牛油果奶昔可以减肥吗 牛油果奶昔的做法

牛油果奶昔可以减肥吗 1 牛油果虽然外表看起来很一般,但是里面含有丰富的不饱和脂肪酸,热量是非常少的,口感也很好,还有着20种维生素【详细】

黄豆皮怎么吃 黄豆皮最常见的吃法

黄豆皮怎么吃 1 黄豆皮是用黄豆为原料制作而成，富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质，有较高的营养价值【详细】

江小白加可乐叫什么名 江小白加可乐可以喝吗

江小白加可乐叫什么名 1 “乐在其中”。 江小白加可乐的喝法来源于抖音上某网友的尝试，这款饮品取名叫做“乐在其中”，寓意是：“【详细】

为什么喝蒲公英水会失眠 喝蒲公英水有什么好处

为什么喝蒲公英水会失眠 1 可能不是喝蒲公英水导致失眠。 虽然蒲公英性味寒凉，但是当中并不含有促使失眠的成分，例如：促使神经兴【详细】

蒸团子用冷水蒸吗 蒸团子用冷水还是热水

蒸团子用冷水蒸吗 1 团子可以用冷水蒸。 团子的成分简单，主要就是淀粉、纤维素、维生素等，放在蒸锅上，蒸5-10分钟即可，团子口感【详细】

葡萄放冰箱能放多久 葡萄放冰箱前怎么处理

葡萄放冰箱能放多久 1 葡萄放冰箱也最多只能放3~5天。 葡萄和其他的食物一样可以放进冰箱中保存,不过,因为葡萄的糖分和水分含量很高【详细】

江小白配雪碧什么意思 江小白兑雪碧的下一句

江小白配雪碧什么意思 1 意思：情人的眼泪。 白酒江小白，纯色微辣淡酒味香；饮料雪碧，纯色甘甜果味香，两者搭配在成分上不冲突，【详细】

葡萄软了还能吃吗 葡萄怎么保存

葡萄软了还能吃吗 1 葡萄有一点点软没关系,但如果软的都有点烂了,那就不要吃了。 葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚,在我国长江【详细】

今日推荐

评论排行