吃得太精细易便秘

生活水平提高，食物选择越来越多，孩子作为父母、爷爷奶奶的心头肉，饮食上一点都不马虎。但近年，儿科诊室来看便秘的孩子越来越多，原因都是吃惹的祸。 便秘指大【详细】

炒鸡蛋，验出油好坏

炒鸡蛋是检验餐馆用油质量的“试金石”。 如果饭馆用的油好，炒出来的鸡蛋是金黄色的，干干净净，吃起来又滑又嫩。 如果用的是质量差的油，炒出来的鸡蛋，颜色就很【详细】

患了高血脂，最好遵守饮食4法

原标题：患了高血脂，最好遵守饮食4法 　　高血脂者只要食肉有道、饮食有度，也可以像普通人一样，在享受美味的同时，控制好血脂。 　　每天至少3两米饭。对健康人【详细】

5款姜汤有神奇功效，防病延年益寿

原标题：5款姜汤有神奇功效，防病延年益寿 “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备生姜，小病不慌”，这些俗语其实都是讲吃姜防病的功效。北京中医药大学养生【详细】

吃花该提上日程了！桃花、樱花……你爱吃哪个

原标题：吃花该提上日程了！桃花、樱花……你爱吃哪个 　　一进入三月，各种花次第开放，踏春赏花自然不能少，但是吃花也应该被提上日程了。 　　桃花推荐指数：★【详细】

蒸红枣木耳美颜祛斑 红枣有5种养生吃法

原标题：红枣的5种养生吃法 　　中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。 【详细】

吃菠萝牙齿酸怎么办 吃菠萝牙齿酸性多久啊

清水漱口 1 吃菠萝之所以出现牙齿酸的情况，是因为菠萝中含有丰富的有机酸成分，如酸醇、菠萝酶等，食用过多就会容易刺激口腔以及牙【详细】

嚼槟榔脸会变大吗 吃槟榔脸变宽了怎么办

嚼槟榔脸会变大吗 1 长期嚼槟榔脸是会变大。 经常嚼槟榔会导致咬肌发育过度，从而会影响脸型。因为在嚼槟榔的过程中，脸部的咀嚼肌【详细】

南芪猪尾汤解春困

入春后，很多人被“春困”困扰，每天都感到困倦、疲乏、头昏欲睡。这样的人士可以常煲南芪莲芡猪尾汤。 具体为：取五指毛桃50克，莲子、芡实各30克，黄豆50克，猪【详细】

两种食物明确诱发长痘痘！别多吃了

原标题：两种食物明确诱发长痘痘！别多吃了 　　江苏省人民医院皮肤科副主任医师尹志强介绍，现在证据最充足的，可能加重或诱发痘痘的两种食物是：牛奶/奶制品和含【详细】

猕猴桃和什么放一起熟的快 经常吃猕猴桃有什么好处

猕猴桃和什么放一起熟的快 1 猕猴桃的成熟需要几天时间,很多性急的人往往等不及。如果希望它快点成熟,不妨把猕猴桃和已经成熟的其他【详细】

银耳的做法大全 银耳怎么吃最有营养

冰糖银耳羹 1 原料 银耳，冰糖，枸杞，雪梨，红枣。 做法 1、银耳用水洗净泡发，撕成小块，备用； 2、将银耳放入锅中，加适量水，大【详细】

每天一杯果汁，降低近25%中风风险

原标题：每天一杯果汁降低近25%中风风险 　　据新华社电 虽然喝果汁对健康的好处不言而喻，不少人因为担心果汁含糖量高会加剧肥胖等害处而不敢喝。荷兰一项研究显示【详细】

想减肥？试试16：8饮食法

原标题：想减肥？试试16：8饮食法 　　减肥的方法多种多样，但贵在坚持。美国一项研究显示，采用16：8饮食法12周，即可减掉大约3%体重。 　　所谓16：8饮食法，指每【详细】

糖友喝点山药南瓜粥

推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠 点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪 糖尿病患者的饮食管理非常重要。中医认为，糖尿病病【详细】

菠萝可以放多久 菠萝变黑了还能吃吗

菠萝可以放多久 1 完整的菠萝 7-10天。 菠萝是一种常见的热带水果，如果果皮完整，没有出现破皮的情况，并且保存的温度、湿度都合适【详细】

小孩吃山竹好不好 哪些小孩不能吃山竹

小孩吃山竹好不好 1 山竹的果肉性寒，因此食用山竹可以润肤去火，并且其丰富的营养价值对于体质较弱、营养不良的宝宝都有很好的调养【详细】

怎样制作牛肉脯 牛肉脯有什么营养价值

怎样制作牛肉脯 1 1.整理：从牛肉上去筋肉、软骨、结缔组织和脂肪（如果有的话。）在加工前先将牛肉冷却到0至1℃。 2.绞碎：通过0.【详细】

牛肉怎么腌制才嫩 吃牛肉有什么功效

牛肉怎么腌制才嫩 1 1、做牛肉片的肉一般选择牛林或牛柳部位。无论选择哪个部位，我们在家里做毕竟不会一次买很多，你像一块最小的【详细】

紫薯粥是绿色的能吃吗 紫薯粥怎样煮才能变紫色

紫薯粥是绿色的能吃吗 1 能吃。 紫薯又叫黑薯，是一种常见的粗粮，富含淀粉、维生素、膳食纤维、矿物质等，还含有大量的花青素，花【详细】

秋葵能和草菇一起煮吗 秋葵煮几分钟能熟

秋葵能和草菇一起煮吗 1 可以适量吃。 1、秋葵的主要营养成分有维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、碳水化合物、水分，而草菇中【详细】

春季回暖干燥，润肺养颜羹清嗓又滋补

春天这个季节是最“糟蹋”人的，天气不断回暖又加上比较干燥，很多女孩子在这个季节里不仅是肌肤干燥很粗糙，同时，嗓子也总是会感觉到干干的不舒服。这样的情况同时存在，你就可以试【详细】

春季最鲜就吃马齿苋，凉拌马齿苋鲜嫩又养生

在春天这个时节，饮食方面我们可以挑鲜的吃，其中，很多鲜味十足的野菜也逐步可以买得到了。其中，有一个超级应季的野味，大家可以买来吃吃，保证吃到春天的味道，这就是马齿苋，凉拌最好吃哦。【详细】

紫薯和胡萝卜能一起吃吗 紫薯和胡萝卜怎样一起吃

紫薯和胡萝卜能一起吃吗 1 能一起吃。 紫薯营养丰富，还含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维、果胶等物质，还含有丰富的硒元【详细】

苦瓜干泡水喝能减肥吗 苦瓜干泡水能长期喝吗

苦瓜干泡水喝能减肥吗 1 起到一定辅助减肥的作用。 苦瓜干性寒，泡水饮用，可以增强肠道的蠕动力，促进排便，另外，苦瓜富含维生素【详细】

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