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通常认为，妇女在哺乳期间不应吃辛辣食物，因为这样会导致婴儿肚子胀气、烦躁易怒。不过，英国妇女健康研究协会近日一项新研究认为，哺乳期少吃点辣，孩子长大了不【详细】
2019-03-15 14:20:29
编者的话：让自己面若桃花、充满活力是每位女性的心愿。然而，生活、工作的压力让很多人出现气虚、血虚，甚至气血两虚，面如土色、精神不振。本期，我们为女性读者【详细】
2019-03-15 14:20:29
湖北读者李先生咨询：我是一名严重的便秘患者，听别人讲莲子心去火、治便秘，于是买了一些莲子心泡水试服。两天后，就产生了便意，而且不那么费劲了。坚持服用两个【详细】
2019-03-15 14:20:25
材料：荞麦50克、燕麦50克、小米30克、冬笋100克、胡萝卜半根、萝卜干30克、紫菜(干)30克、盐少许、水适量。 做法：荞麦、燕麦和小米洗净后浸泡一晚；紫菜用冷开水【详细】
2019-03-15 14:20:25
在不少人的眼中，果汁和水果能相互替代。这其实是一个很大的误区，跟水果相比，果汁有3个“短板”：1.加工果汁时会去除水果中大部分膳食纤维，而且一部分维生素也【详细】
2019-03-15 14:20:16
中医认为，“发物”是特别容易诱发或加重某些疾病的食物。清代黄宫绣《本草求真》中记载：“食物虽为养人之具，然亦于人脏腑有宜不宜……食物入口，等于药之治病同【详细】
2019-03-15 14:20:16
原标题：我得宛丘平易法 只将食粥致神仙 　　食粥 　　宋·陆游 　　世人个个学长年， 　　不悟长年在目前。 　　我得宛丘平易法， 　　只将食粥致神仙。 　　【古【详细】
2019-03-15 14:20:11
前阵子，一个朋友告诉我，他母亲近几年来深受口干困扰，一晚上起来喝几次水，且食不知味。我告诉他一个治口干的偏方：每天临睡前洗干净30克枸杞子，慢慢嚼食，一般【详细】
2019-03-15 14:20:11
原标题：“预防胃癌” 健康饮食早筛查 油炸小食、烧烤风味、酸菜泡菜，“吃货”难过美食关。可是如果毫不节制地大吃特吃高盐、高脂、熏炸、腌制食物，终究会给身体【详细】
2019-03-15 14:20:04
原标题：全脂奶有助提高“好胆固醇”水平 　　不少人忌讳牛奶中的饱和脂肪而选择脱脂奶或者低脂奶。丹麦哥本哈根大学一项研究显示，喝全脂奶能提升血液中“好胆固醇【详细】
2019-03-15 14:20:04
钙是人体内含量最大的一种矿物质，它组成我们的牙齿、骨骼，更对人体凝血、神经信号传导、肌肉收缩等生理功能起到重要作用。相较保健食品，近年来越来越多的人更希【详细】
2019-03-15 14:19:59
胃病或者某些食物可能会导致恶心、呕吐等胃部不适。除了吃药或者等待症状自行消失，调整饮食也有助于缓解这些不适。美国《健康》杂志最新载文，刊出乔治城大学医学【详细】
2019-03-15 14:19:59
蒸米饭，似乎人人都会，然而很多人第一步就做错了。 一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮……生活中，这样淘米的人真不少。中国农业大学食品科学与营养【详细】
2019-03-15 14:19:50
高血压是常见的慢性病，也是心脑血管病危险因素。早期可能无症状或症状不明显，常见头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。每在劳累、精神紧张、情绪波动后血压升高【详细】
2019-03-15 14:19:50
导语：如今，人们的生活条件越来越好，更加重视饮食品质。可是，大家是否注意过，决定味道好坏的调味料，都有着怎样的作用？ 日常生活中，我们做饭的时候都会加入【详细】
2019-03-15 14:19:34
黄褐斑是发生于面部的色素沉着性皮肤病，属中医“面尘”“蝴蝶斑”等范畴，多因肝郁气滞、脾虚生湿、郁久化热、湿热瘀阻、气血瘀滞于颜面，使面部气血失和所致。治【详细】
2019-03-15 14:19:34
原标题：羊肚菌鸡汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：益胃消食、理气化痰 推荐人群：需要提高免疫力的人群 材料：光鸡半只，羊肚菌（干）20克，干淮山20克【详细】
2019-03-15 14:19:17
《欧洲癌症杂志》刊登的英国一项新研究发现，加工肉食与乳腺癌之间存在重要关联。经常吃香肠和熏肉之类的腌制肉食，会增加中老年女性患乳腺癌的风险。 英国格拉斯【详细】
2019-03-15 14:19:17
原标题：南瓜西梅蒸 　　主料：南瓜200克，西梅（果脯）15颗，蜂蜜适量。 　　做法：1.将南瓜切块去籽，无需去皮。2.南瓜块与西梅排列于盘中，包上保鲜膜，并在膜上【详细】
2019-03-15 14:19:02
原标题：一天只吃一个面包,还减不了肥? “减肥近三周了,怎么一点效果都没有,反而胖了?”近日,济南市民赵先生向记者吐槽,“最近一直在控制饮食量,比以前吃得少多了,【详细】
2019-03-15 14:19:02
原料：牛里脊400克，青椒2个，生抽、盐、干淀粉、香油、糖、米酒适量。 做法：1.牛肉洗净后逆着肉的纹路，切成薄片，青椒洗净后去籽掰成小块。2.牛肉片加入生抽、【详细】
2019-03-15 14:18:32
导语：蜂蜜是自然界赠予人类的一份美好礼物，不过，喝蜂蜜也讲究时间、宜忌哦 提起蜂蜜，大家都不陌生，它是蜜蜂从植物的花中采集花蜜并炼制而成的粘稠液体。蜂蜜【详细】
2019-03-15 14:18:32
提到护骨高手，很多人的第一反应是牛奶。鲜为人知的是，适量吃水果也能保护骨骼。 早在1999年，国外就有流行病学调查报道，水果蔬菜摄入充足的老人，和不爱吃果蔬【详细】
2019-03-15 14:18:12
感冒是常见小病，发病急，好的也快，大部分情况不会发生较大危险，所以很多人不去医院诊治，而是去药店购买成药或在家中常备感冒药。但是，中药治疗感冒不能千篇一【详细】
2019-03-15 14:18:12
红茶是公认的健康饮品。然而，人人都适合喝吗？就大家最关注的话题，我来一一解答。 易失眠的人能喝吗？茶中影响睡眠的成分主要是咖啡因。红茶的咖啡因含量比绿茶【详细】
2019-03-15 14:17:42
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