女性的拔罐减肥三餐饮食的食谱

女性在利用了身体在拔罐的时候，是有的一股较为强的吸力存在的，这就作用在了女性身体内的毛孔能够去充分的张开。最终是让身体内的毒物以及废弃物都给排泄除体外。那么这样的一个拔罐的形式帮助【详细】

豆皮和腐竹一样吗 豆皮和腐竹有什么区别

豆皮和腐竹一样吗 1 腐竹是将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经干燥而成。其形类似竹【详细】

豆浆什么时候喝比较好 哪些人不宜喝豆浆

豆浆什么时候喝比较好 1 一年四季皆宜饮豆浆：春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃【详细】

喝酒不能吃什么 喝酒不宜吃的食物

胡萝卜 1 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 凉粉 【详细】

煲汤要注意什么 煲汤的误区有哪些

乱加料 1 喝汤，最重要的是喝出食物所释放出来的原汁原味，如果在煲汤过程中，乱加酱油、胡椒粉、耗油、姜葱蒜等调料，将会大大影响【详细】

日常生活中的饮食误区 吃鸡要去皮吗

吃鸡一定要去皮 1 研究显示，带皮鸡肉中多余的饱和脂肪只有用显微镜才能勉强看得出来。鸡胸肉永远都是纯瘦肉（无论带皮不带皮），而【详细】

吃早餐要注意什么 吃早餐的4大禁忌

把零食当早餐 1 营养不足，长期下来造成体质下降。许多学生、白领早上来不及吃早餐，就会去便利店买几包零食充饥。徐静表示，这种吃【详细】

豆浆吃了会长胖吗 多吃豆浆有什么好处

豆浆吃了会长胖吗 1 不会的，尤其是无糖豆浆。大概豆浆每100G有14大卡的热量,那个不会发胖,而且豆浆是很好的减肥食物。 1、豆浆属高【详细】

吃剩菜好不好 哪些剩菜不能吃

蔬菜 1 尤其是绿叶菜。炒蔬菜本身就会让维C流失，如果再加热，有营养的维生素也会消失殆尽。而且，蔬菜中含有较多的硝酸盐，在存放【详细】

豆皮有什么营养价值 吃豆皮有什么功效

豆皮有什么营养价值 1 豆皮薄如纸张，筋似皮条，且价廉物美。豆腐皮极富营养价值。不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还有【详细】

藜麦怎么吃比较好 藜麦是什么怎么吃

藜麦粥 1 单独放藜麦米的话，大约煮12-18分钟可食，稀稠软硬根据个人口味而定；也可以加一些辅料，如黑米、红豆、小米等等，注意一【详细】

手脚冰凉，喝肉桂陈皮普洱茶

河北读者刘女士咨询：天气一变冷，我就手脚冰凉，怕冷，还经常嗓子疼、有异物感。同事推荐我泡肉桂陈皮普洱茶，用肉桂2克、陈皮3克、熟普3~4克，开水冲泡后代茶饮【详细】

解读柿子的五个疑问

受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱 毅 科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任 阮光锋 颜色橙黄、口感甘甜、营养丰富的柿子是时下最受欢【详细】

缺营养，身体发出哪些信号

乏力、脱发、皮肤干燥……当身体出现这些症状，你的第一反应是什么？或许是缺营养的信号，提醒你应该好好注意饮食了。 食欲低下、乏力、头晕，面色苍白，烦躁或呆【详细】

番茄越红越熟越防癌

提到番茄，很多人会想到番茄红素。研究发现，这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E，可有效保护身体免受氧自由基的损伤，在一定程度上起【详细】

萝卜炖羊肉 除膻味美

中国注册营养师、航天中心医院营养科营养医师 马跃青 食材：羊肉500克，白萝卜500克，香菜、食盐、枸杞、葱、姜、八角、料酒、白胡椒适量。 做法：1.羊肉放清水中【详细】

儿童多吃鱼，哮喘少发作

近年来，随着空气污染程度加重，气候问题日益严峻，儿童哮喘发病率呈上升趋势，孩子哮喘反复发作令父母担忧。希腊拉筹伯大学的一项最新临床研究表明，食用鲑鱼、鳟【详细】

天气干冷，助阳散寒，来碗滋补萝卜羊肉汤

原标题：天气干冷，助阳散寒，来碗滋补萝卜羊肉汤 在干冷的冬日里，性价比高的进补靓汤莫过于羊肉汤了。广东省人民医院中医科副主任医师林举择为你介绍一款以羊肉为【详细】

夜尿多，参莲银杏煲番鸭

对于一般人群来说，一晚起夜一次是正常的，但如果起夜两三次、甚至四五次，就需要就医诊治了。在此推荐一款药膳，可作为夜尿多的辅助治疗。 取人参片10克、莲子30【详细】

核桃葡萄干酸奶 适合老年人吃的零食盘点

原标题：适合老年人吃的零食 　　老年人通常都有这习惯：中午睡醒觉后就想找点吃的。天冷吃水果，既觉得太冰凉又不适合吃太多。吃什么零食是有益的呢？广州市中医院【详细】

养血安神，吃点桂圆

原标题：养血安神，吃点桂圆 　　桂圆是一种滋补效果非常好的保健品，在冬季进补的时候，不少的朋友都会选择用它来达到保护健康的目的。广州市第一人民医院南沙医院【详细】

冬季这些体质的人最难熬　进补需缓慢持久

原标题：冬日绵长　进补需缓慢持久 随着冬至的到来，一年中最寒冷的三九天也随之来临。此时，无论是自然还是人体都开始进入阳气微、阴气盛的状态，人体抵抗寒邪的卫【详细】

暖胃暖身 推荐酸辣羊肉汤

原标题：酸辣羊肉汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：暖胃暖身 推荐人群：冬季身体寒冷不能自暖者 材料： 酸萝卜300克，羊肉300克，生姜片3大片，胡椒粉少【详细】

气血双补的栗子花生鸡脚汤

原标题：气血双补的栗子花生鸡脚汤 天寒地冻，气血不足的人最为难熬，手脚永远冰冰凉，穿成个球仍冻成个“狗”！该怎么办？广州中医药大学第一附属医院综合科主任、【详细】

吃水果蔬菜 要注意“脾气”互补

原标题：吃水果蔬菜 要注意“脾气”互补 　　不同体质的人，要结合自己的体质选择日常饮食的食材。像凉性、寒性食物，就不适合寒性体质的人。温热食物更有利寒性体【详细】

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