肠胃不好慎吃酸味水果

原标题：肠胃不好慎吃酸味水果 　　酸味水果通常富含维生素C（抗坏血酸）以及柠檬酸、苹果酸、酒石酸等有机酸，不仅利于矿物质吸收还能刺激人体消化腺分泌，从而增【详细】

主食要不要吃？最权威的研究到底怎么说的？

原标题：主食要不要吃？最权威的研究到底怎么说的？ 　　从2017年开始，直到2018年，如果说有什么最热闹的营养话题，当然就是“要不要吃主食”这个问题了。很多人听【详细】

变着花样吃糯米：做菜口感糯、酿醋味道香

原标题：变着花样吃糯米 　　糯米是大家都很熟悉的一种食材，汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般是南方的叫法，北方称之为江米。饮食中，糯米食用方式多多。 【详细】

猪蹄能补充胶原蛋白吗 胶原蛋白怎么补最好

猪蹄能补充胶原蛋白吗 1 事实上，猪蹄中的胶原蛋白含量，并没有想象的那么多，只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪，那么一【详细】

猪肚鸡可以放香菇吗 猪肚鸡放香菇好吗

猪肚鸡可以放香菇吗 1 可以放。 猪肚鸡中富含蛋白质和油脂等成分，味道鲜香可口，很多人会食用一些，而香菇是一种常见的菌类食品，【详细】

玉米排骨汤怎么炖好吃 玉米排骨汤电饭煲做法

玉米排骨汤怎么炖好吃 1 玉米中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素C、b族维生素、糖类、脂肪等，营养丰富，而排骨中富含蛋白质、脂【详细】

正月初一吃什么 初一不能吃什么

年糕 1 年糕是很多人正月里必吃的一样食物，年糕不仅味道好，寓意也很吉祥，年糕的谐音是“年高”，而且，式样有方块状的黄、白年糕【详细】

甜蒲桃的营养价值

甜蒲桃的营养价值 1 甜蒲桃的热量为41大卡（100克可食部分），主要含有丰富的水分，碳水化合物，以及丰富的钙、钾、磷、铁等矿物质【详细】

刀豆汤怎么做好吃 刀豆能和什么一起吃

刀豆山药鸽肉汤 1 材料：刀豆，山药各100克，鸽肉150克。 调料：食盐，鸡精各适量，料酒1小匙。 做法： 1.将鸽肉洗净，入沸水焯烫后【详细】

排骨汤需要放大料吗 炖排骨需要什么香料

排骨汤需要放大料吗 1 不需要。 排骨中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，有较高的营养价值，除了炒食外，炖汤【详细】

刀豆怎么做好吃 吃刀豆的好处

刀豆怎么做好吃 1 刀豆的主要营养成分包括刀豆球蛋白，淀粉，蛋白质，脂肪，皂苷，钙，磷，铁，维生素B1，烟酸刀豆氨酸等等，一般以【详细】

排骨汤吃多了会长胖吗 晚上喝排骨汤会胖吗

排骨汤吃多了会长胖吗 1 可能会长胖。 排骨汤中虽含有丰富的蛋白质、脂肪等，但也含有大量的水分，因此热量并不高，如果长期过量食【详细】

刀豆和什么一起炒好吃 刀豆和什么不能一起吃

刀豆和什么一起炒好吃 1 刀豆性平，味甘，富含淀粉，蛋白质，脂肪，尿素酶，细胞凝集素，刀豆氨酸，B族维生素，胡萝卜素，钙，磷，【详细】

猪肺能吃吗，爆炒卤煮煲汤样样行

在生活中我们常常听说吃啥就可以补啥，因此猪肺成为不少吸烟者受欢迎的食材了。有些人直接卤煮猪肺有些人则是用来炒菜等等，总之猪肺的做法非常的多，不过猪肺是属于猪的呼吸器官因此对于各种毒【详细】

大寒养生食疗最适合，推荐三大养生食谱

转眼间大寒又要到了，这是冬季的最后节气所以有些人在庆幸冬天快过了，但有些人则是又开始养生了。其实大寒也是养生的最佳时期，有些人是为了滋补滋养身体，有些人则是为了御寒保健。那你知道大【详细】

鸡翅怎么做，啤酒鸡翅的做法简单有美味

说到啤酒在多数女性眼中就是属于一种超级难以的饮料，不过你绝对想不到啤酒加上鸡翅竟然是一道鲜美的美食哦。其实啤酒鸡翅很多人都尝试着做过，那你知道怎么做才会好吃吗?做法很简单的哦，只要按【详细】

这些食品真相你知道吗

原标题：这些食品真相你知道吗 2018年，我国食品安全形势继续稳中向好，粮、肉、蛋、乳等基础原料，以及大宗日常消费品的样品合格率均处于较高水平，尤其是乳制品合【详细】

鱼香菜系多“三高”

原标题：鱼香菜系多“三高” 　　现在烧菜方式越来越多，其中鱼香茄条、鱼香肉丝、鱼香豆腐等因色泽红亮、咸甜酸辣兼备、葱姜蒜辛香突出备受人们喜爱。鱼香菜系具有【详细】

中餐是最健康的饮食

原标题：中餐是最健康的饮食 　　各国饮食各具特色，究竟哪种饮食习惯最健康，一直受到广泛关注。近日，一项发表在《英国医学杂志》上的研究分析了巴西、加纳、印度【详细】

女性饮茶可防骨质疏松

原标题：女性饮茶可防骨质疏松 　　饮茶有利于骨骼健康，尤其对女性而言，有降低骨质疏松症风险的作用。近期，北京大学公共卫生学院李立明教授团队发表了这项最新研【详细】

吃土豆对抗红斑狼疮

原标题：吃土豆对抗红斑狼疮 　　美国耶鲁大学近期完成的一项新研究显示，多吃土豆等高纤维食品有助于治疗红斑狼疮。 　　研究人员首先以小鼠为对象进行实验。他们【详细】

吃对食物也能改善精神症状

原标题：吃对食物也能改善精神症状 吃“对”的食物可能有助于改善患者的精神症状，也可能预防患病的风险。 如果你感到抑郁、缺乏动力、头昏脑涨，觉得自己无足轻重【详细】

红枣莲子银耳汤，养肺润燥

原标题：红枣莲子银耳汤，养肺润燥 　　嗓子干、喉咙不舒服、咳嗽……隆冬时节，身体似乎变得格外脆弱。如何健康过冬成为很多人关注的话题。 　　黑龙江省名中医于【详细】

补充钙镁铜，预防动脉硬化

原标题：补充钙镁铜，预防动脉硬化 　　动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。保证矿物质摄入有助于预防动脉粥样硬化。 　　1.钙。增加钙摄入利于【详细】

消化不良咋办？试试这三款中药茶

原标题：消化不良咋办？试试这三款中药茶 　　遇到消化不良的问题，除了服用健胃消食的药物，不妨在中医师的指导下来点中药茶。 　　陈皮茶： 　　理气健脾促消化 【详细】

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