春天，这些运动很健康

　　春季，万物复苏、春意盎然。随着天气日趋转暖，越来越多的人走出家门，走向户外，参加健身运动。　　事实上，很多传统和现代的运动项目非常适合在春季进行。不过，春季锻炼也应当注意“张弛【详细】

熬夜伤身，多吃鱼和豆来解

工作繁重或依赖电子产品，熬夜成为常态。熬夜过后，皮肤灰暗干燥，因为过度用眼，眼睛异常干涩，熬夜之后如何吃，才能较大程度地恢复身体机能呢？对于熬夜【详细】

九种食物缓解肠胃不适

胃病或者某些食物可能会导致恶心、呕吐等胃部不适。除了吃药或者等待症状自行消失，调整饮食也有助于缓解这些不适。美国《健康》杂志最新载文，刊出乔治城大学医学院消化内科教授罗比尼·朱特坎【详细】

女子怀孕困难还变得刁钻古怪 原是子宫内膜异位症作怪

　　性格古怪，爱钻牛角尖，这与怀不上孕也有关系？武汉市中医医院妇科专家说，如果女性性格变得特别古怪，也要引起足够重视。　　汉口解放公园附近居民王宇(化名)和妻子宋静(化名)结婚5年，一直【详细】

春季需防花粉过敏 少数人甚至会发展成哮喘

　　春暖花开，天气转暖，街上的“口罩族”反而多了起来，许多人喷嚏不断、鼻涕长流、皮肤红肿，他们可能是花粉过敏。　　30岁的上班族小李在今春的一个大风天后，开始频繁的打喷嚏、流鼻涕、鼻【详细】

刮痧部位不同疗效不一样，你刮对了吗？

　　近日，家住芙蓉区的小李和朋友来到可孚医疗器械大厅内购买刮痧板，在交谈中小李提到：“看到有些视频在说刮痧可以瘦脸减肥，这里有很多形状的牛角刮痧板，打算买一套回去试试。”工作人员回【详细】

一次低血糖可能夺命 预防低血糖很重要

　　数据显示，我国约有1.14亿名糖尿病患者，其中46.4%的患者得到确诊，仅有12.9%的患者得到了有效的血糖控制。但无论是初发患者还是多年的“老糖友”，只是一味地顾着控制高血糖，却不知道要预【详细】

咖啡+柠檬保护心血管

　　希腊雅典大学医学院的心血管专家，对伊卡利亚岛上居民们的生活习惯进行了调研。这是因为相对于欧洲其他地区，这座小岛的人多数身体健康、更加长寿，心血管疾病的发病率较低，外媒甚至将其称【详细】

高血压患者莫随意进补

　　人参、鹿茸……药店里最抢眼的海报和陈列品，大多都与补药有关。上了年纪的朋友相聚谈起养生，谈的也往往是“吃什么能补补身”。不少人都想方设法地进补，可是，真的人人都需要、适合进补吗【详细】

想健康一辈子离不开八种好食物

　　几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出，某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。　　改善皮肤细纹：葡萄　　细胞代谢会产【详细】

倡导限制食量，辟谷养生不是忍饥挨饿

（原标题：辟谷养生不是忍饥挨饿 自古就是倡导限制食量，而非米水不进） 辟谷又叫断【详细】

金台养生园 各种睡不好中医帮你调 住什么地方更长寿

编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，【详细】

做个小小的“不倒翁”：关注孩子被忽略的平衡感

　　在孩子的成长发展中，动作的发展是被普遍忽视的重要领域。热衷于各种五花八门的早教班、辅导班的家长们，您是否关注过您孩子的运动IQ。运动协调能力包括精细动作，手眼协调，大动作以及平衡【详细】

男孩“落枕”按摩险致瘫 医生提醒：歪脖子疼痛要警惕

　　12岁的男孩脖子痛，父母觉得他是“落枕”了，便带他去按摩，结果越来越严重，医院一查才发现是寰枕关节脱位、寰枢关节脱位。本来通过牵引复位后戴上头颈胸支具休息一阵子就好了，可他不但不【详细】

未来10到20年或迎来糖尿病肾病导致尿毒症高峰期

　　近日发布的《中国肾脏疾病年度科学报告》（以下简称《报告》）提醒：若不在特定人群范围内给予干预，未来10～20年，中国会迎来糖尿病肾病导致尿毒症的高峰，给我国的医疗卫生体系带来难以承【详细】

眯眼看物更清楚？这些不良影响要知道

　　医学指导/广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授　　眯眼，这么普通的一个动作，很多人都做过，但有些人是不知不觉经常做，因为感觉眯起眼来看东西好像更清楚了。确实如此，但这种作用是【详细】

宝宝睡得时间长≠睡得好

　　判断孩子的睡眠质量最直观的方法是观察宝宝第二天睡醒之后的情绪　　医学指导/广东省妇幼保健院儿童保健科主任、主任医师吴婕翎　　宝宝拥有优质睡眠对其生长发育的重要性不言而喻，但是你真【详细】

孩子有这些表现 当心肌张力高

　　三岁的欢欢（化名）聪明伶俐，唯一的不足是，由于肌张力过高，他走路像个小企鹅，撅着屁股，腰扭来扭去，腿也伸不太直。造成这一悲剧的原因，是妈妈怀他时遇到的一场车祸。像欢欢一样被肌张【详细】

老年人用药常识知多少

　　老年人药效学方面的改变　　一是对大多数药物敏感性增高、药物作用增强。老年人高级神经系统功能减退，脑血流量、脑细胞数量和脑代谢均降低，因此对中枢神经系统药物敏感性增高，包括镇静催【详细】

术后伤口痛 合理用药助缓解

　　李叔患肾结石4年，反复发作的绞痛让他痛不欲生，为了摆脱疼痛的折磨，他考虑手术除“痛”根。但一想到术后也会出现的疼痛，他又有些犹豫。手术后伤口痛，有好的止痛方法吗？要痛几天呀？用多【详细】

高度近视者不宜进行极限运动

　　蹦极、跳伞、冲浪……这些惊险的极限运动，让许多热爱刺激的人趋之若鹜。广东省妇幼保健院眼科冯庆阳医师提醒，高度近视者不宜进行极限运动，否则可能增加视网膜脱离的风险。　　冯庆阳介绍【详细】

产后骨盆修复 并非人人都要做

　　近年来，月子中心的产后恢复项目异常火热，骨盆修复也成为很多产妇的必做项目之一。陈女士生完宝宝后，所在的月子中心便极力推荐她进行骨盆修复，声称修复能使骨盆变小，改善产后臀部下垂、【详细】

看电子屏幕，幼儿每日不能超1小时

　　世界卫生组织近日发布了一份新指南，建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时，而1岁以下的婴儿则最好完全不要看屏幕。这是世卫组织首次对5岁以下儿童提出健康指南，建议幼儿应积【详细】

失眠多梦睡不着？请收好这两个食疗方

一只、两只……你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜……广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说，精神状态跟心的功能【详细】

麻疹卷土重来 专家说它有克星

　　4月22日，美国疾病控制与预防中心发布数据显示，全美上星期新增71例麻疹病例，其中68例出现在纽约州。在多个国家和地区销声匿迹的麻疹，近期似乎有卷土重来之势。自今年起，澳大利亚、香港、【详细】

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