现在养生已经成为了社会上的一个热点话题，即使人们嘴里调侃着“朋克养生”，但脑海里也多多少少有了养生的意识，开始渐渐地关注起自身的健康状态。其实不仅仅是免疫力、抵抗力的情况，身体的骨关节健康也是一大要点，毕竟骨关节健康出了问题，直接影响到的就是人们的自身活动的灵活度。
一、 骨关节离不开软骨
一个健康的骨关节当中软骨必定是饱满强壮的，因为软骨充当着保护者的角色。对于骨关节衔接着的骨骼来说，软骨就是它们之间的保护者，保护骨骼不会相互碰撞摩擦，也可以有效地帮助骨骼活动更加灵活便利，软骨每天经受着骨骼的摩擦也会受到一定的损耗。因此，软骨是否强壮，是否饱满，这直接就影响到骨关节的健康问题。二、软骨与氨糖软骨对于骨关节来说如此的重要，那么对于软骨来说，什么才是重要的呢？那就是氨糖。氨糖是组成骨关节软骨的重要部分。同时氨糖也能刺激新软骨的生成，有助于修复受损软骨，被誉为天然的软骨修复素。虽然人体也能自行生成氨糖，但一旦过了30岁之后，生成的速度就会逐渐下降，导致骨关节软骨的氨糖补充不及时会产生骨关节活动的不适感，重则会有疼痛感，久而久之，可能会导致进一步的恶化。不少人就会寻求外界的补充相关新闻
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