牛百叶怎么炒才会脆 做牛百叶前要怎么处理

牛百叶怎么炒才会脆 1 牛百叶不能煮得过老，一般牛百叶是不煮的，确切的说是烫一下即可，牛百叶切成丝，盛漏瓢中在沸水中烫3分钟，【详细】

甘蔗是热性还是凉性 吃甘蔗上火还是降火

甘蔗是热性还是凉性 1 甘蔗是凉性的。 甘蔗含有丰富的营养，并有滋补清热的作用。作为清凉的补剂，甘蔗对于治疗低血糖、 大便干结、【详细】

日本冲绳饮食有六宝：发酵豆类、苦瓜、牛蒡、魔芋……

原标题：日本冲绳饮食有六宝 　　辽宁读者李先生问：听说日本冲绳地区的人很长寿，除了遗传和环境等因素，他们在饮食方面有啥特别之处吗？ 　　澳大利亚营养师协会【详细】

哪些食物是护发高手

原标题：哪些食物是护发高手 　　现在，市场上“养护头发”的产品越来越多。鲜为人知的是，调整饮食也能起到一定作用。近日，美国“MSN健康生活网”载文，总结“食【详细】

血脂高，蛋黄每天吃半个

原标题：血脂高，蛋黄每天吃半个 　　鸡蛋所含的脂肪、维生素和矿物质主要集中在蛋黄上，如果不吃蛋黄，就浪费了很多营养素。 　　蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸（【详细】

豆腐有四种点法

原标题：豆腐有四种点法 　　豆腐是中国人餐桌上一道不可缺少的美食。现在市面上豆腐种类很多，它们之间有什么不同呢？从制作工艺来说，最大的区别在于凝固剂的种类【详细】

年纪大了,汤别喝太多

原标题：年纪大了,汤别喝太多 　　喝汤是滋补暖身的好方式，但如果喝得不科学，不但营养没法吸收，还会给身体造成负担，老年朋友尤其要当心。 　　嘌呤高，增加肾负【详细】

喝茶先辨温热寒凉

原标题：喝茶先辨温热寒凉 　　适量饮茶对健康有益，但不分情况饮用却弊大于利。中国是茶的故乡，茶文化历史悠久，制茶、饮茶已有几千年历史，按照色泽和发酵程度可【详细】

五类人慎吃汤泡饭

原标题：五类人慎吃汤泡饭 受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 很多人爱煲汤，并喜欢在汤里加一些饭，从而能快速吃下。有些人认为菜的滋味【详细】

睡不好，景天芪枣炖瘦肉

原标题：睡不好，景天芪枣炖瘦肉 　　平时心思重、压力大的人士常有心悸、失眠多梦等症状。推荐一款“景天芪枣炖瘦肉”，具有补气养心、养血安神的功效。取红景天1【详细】

喝黄芪水能减肥吗 黄芪有什么营养成分

喝黄芪水能减肥吗 1 看肥胖类型。 黄芪是大补中气的一味药,和人参的药补是同样的。有些女生胖是气虚造成的身体代谢功能不畅,也就是【详细】

控制饮食中的六种油：椰子油、猪油、棕榈油、黄油……

原标题：控制饮食中的六种油 　　说到吃油，人们讨论最多的是吃什么油最健康。其实，大家还应该关注哪些油对健康不利，要小心地控制或避免。 　　椰子油。椰子油饱【详细】

煮米饭，豆浆牛奶代替水

原标题：煮米饭，豆浆牛奶代替水 　　米饭是我国最常见主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭，不仅更可口，还会提高营养价值。 　　豆浆代替水【详细】

白萝卜猪肚汤 温中消食

原标题：白萝卜猪肚汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：温中、消食。 推荐人群：平时容易胃胀、胃纳欠佳者。 材料：白萝卜750克、花椒3克、猪肚1个、瘦猪肉【详细】

蛋白糖饼是童年的甜

原标题：蛋白糖饼是童年的甜 蛋白糖饼 所需材料 将蛋白倒入无水、无油的容器里，滴几滴柠檬汁，快速打成“大泡”，将白糖分三次加入，直至蛋白出现弯钩即可。 【详细】

炒西兰花放蚝油吗 炒西兰花放蚝油的好处

炒西兰花放蚝油吗 1 炒西兰花可以放蚝油。 西兰花是一种营养物质特别丰富的蔬菜，通常做家常菜食用，可以放入适量的蚝油来进行调味【详细】

用豆浆牛奶煮米饭更有营养

原标题：用豆浆牛奶煮米饭更有营养 米饭是我国最常见主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭，不仅更可口，还会提高营养价值。 豆浆代替水煮饭，【详细】

今日美食：唐芹马蹄炒墨鱼饼

原标题：唐芹马蹄炒墨鱼饼 墨鱼饼讲究口感弹牙，带有鲜香的墨鱼味道，与唐芹配合，再加上少许马蹄共烹，整道菜的口感相当丰富。 材料：墨鱼饼250克，唐芹100克，马【详细】

菠菜和青菜可以同食吗 菠菜怎么做好吃又营养

菠菜和青菜可以同食吗 1 可以适量一起吃。 1、在营养成分上，菠菜和青菜属于相同的食物，其中所含的营养成分不会存在太大的差异，主【详细】

豆腐有四种点法

原标题：豆腐有四种点法 　　豆腐是中国人餐桌上一道不可缺少的美食。现在市面上豆腐种类很多，它们之间有什么不同呢？从制作工艺来说，最大的区别在于凝固剂的种类【详细】

日本冲绳饮食有六宝：发酵豆类、苦瓜、牛蒡、魔芋……

原标题：日本冲绳饮食有六宝 　　辽宁读者李先生问：听说日本冲绳地区的人很长寿，除了遗传和环境等因素，他们在饮食方面有啥特别之处吗？ 　　澳大利亚营养师协会【详细】

生蚝为什么能壮阳 男人吃生蚝多久有反应

生蚝为什么能壮阳 1 生蚝中含有丰富的蛋白质成分，其中蛋白质的含量约占总物质含量的45%～56%，而蛋白质又是合成精氨酸的重要组成部【详细】

鸡蛋一天吃几个最好 每天只吃一个鸡蛋减肥吗

鸡蛋一天吃几个最好 1 老年人1到2个 鸡蛋中含有丰富的蛋白质和脂质，一个50克左右的鸡蛋蛋白质含量约7克，脂肪含量约6克，消化难度【详细】

推荐四种又软又好吃的河蚌做法，河蚌需要煮多久

说到海鲜多数人都是想到虾蟹，那么河蚌你想过吗?也许有不少人尝试过了河蚌。其实小编想说河蚌煮起来软而且不会烂的才会好吃，那你知道将河蚌做得好吃吗?你知道河蚌需要煮多久才好吃吗?以下四道食【详细】

红毛丹发霉了可以吃吗 红毛丹发霉了怎么处理

红毛丹发霉了可以吃吗 1 红毛丹发霉了不可以吃。 红毛丹中含有丰富的水分、蔗糖、葡萄糖、蛋白质等营养物质，如果存放太长时间，很【详细】

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