厨房里这些东西最伤肝！

　　在我国肝炎是患肝癌的第一大原因，而第二大诱因黄曲霉毒素容易被忽视。其实黄曲霉素就藏在你我的身边，尤其是厨房里面，要引起大家注意。 　　先谈谈食用油，【详细】

三种泥鳅的做法，啤酒泥鳅受热捧

泥鳅对于女人来说是大补的食材，吃它可以让你远离贫血的困扰;吃它可以让你的血管加强;吃它可以让你补充钙质等等。那你知道泥鳅怎么做好吃吗?其实泥鳅的做法还是不少的，而且每道都是美味的，今天【详细】

女性更年期怎样补钙,推荐三道补钙食谱

对于更年期的女性朋友来说补钙是极为重要的事情了，那么补钙除了吃钙片之外，我们还可以选择食谱来滋补。那你知道更年期怎样补钙吗?不妨就试试这几款食谱吧，让你不用再为钙质发愁。食谱一：腐竹【详细】

吃芒果解酒吗 芒果解酒效果好吗

吃芒果解酒吗 1 吃芒果可以解酒。 从食物的营养成分来看，芒果中的果糖含量丰富，可以促进酒精在体内的代谢，有机酸性物质可以与乙【详细】

牛油果黑色丝能吃吗 吃牛油果有哪些注意事项

牛油果黑色丝能吃吗 1 可以吃。 部分牛油果在成熟之后也不会变软，这可能是在采摘后受到过冰冻，这种果子大部分是不会再成熟了，而【详细】

预防儿童近视，从少糖饮食开始

原标题：预防儿童近视从少糖饮食开始 　　过多糖分的摄入不但会增加儿童龋齿和肥胖的发病风险，也可能增加近视的发生风险。 　　过多糖分摄入对眼睛的危害有哪些？【详细】

常吃巧克力，有助减缓中年人听力损失

原标题：常吃巧克力 　　先前有研究显示，适度吃巧克力有益健康。韩国一项最新研究显示，中年人常吃巧克力还有助减缓听力损失。 　　首尔大学医院一个研究小组从20【详细】

可减少内脏脂肪？日本水果也有了“功能性”

原标题：可减少内脏脂肪？日本水果也有了“功能性” 【环球网报道】据《日本经济新闻》4月16日报道，日本允许标注功能性的水果越来越多，例如减少内脏脂肪的苹果等【详细】

吃野菜能抗癌纯粹是个伪命题

原标题：吃野菜能抗癌纯粹是个伪命题 　　春夏时节，草木萌发，各种植物吐露新芽，又到了一年采野菜的好时节。近日，有媒体报道，北京各大公园被挖野菜大军占领，特【详细】

糖尿病人饮食前 应先看食物“升糖指数”

原标题：糖尿病人饮食前应先看食物“升糖指数” 　　很多人认为糖尿病就是因吃得多、动得少导致的，其实事情没那么简单，糖尿病是因糖代谢紊乱造成的。饮食疗法是糖【详细】

谈碳水化合物色变？六个理由告诉你不用怕

原标题：谈碳水化合物色变？六个理由告诉你不用怕 【环球网综合报道】食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物，如单糖、双糖、多糖和人不能消【详细】

喝茶养生，温度不要超过65摄氏度

喜欢喝热茶的朋友要注意了，入口的茶水温度千万别太高。因为根据我国科学家的一项新研究，有抽烟喝酒习惯的人如果经常喝超过65摄氏度的热茶，患上食道癌的风险会增【详细】

春日新宠:百花熬作粥 喜提蔬菜界"爱马仕"

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网【详细】

喝三花茶，健脾养肝调情绪

我有个女患者，症状为口黏、嘴唇干燥，胃胀满、放屁多；睡眠较浅，爱流口水；月经常延迟，经血鲜红，有血块；生活中思虑较多，情绪焦虑，手脚偏冷。中医认为，这是【详细】

桂花南瓜粥，助老人养胃润肺

原标题：桂花南瓜粥，助老人养胃润肺 桂花南瓜糯米粥清香淡甜、软绵适口，且具有养胃润肺、益气补虚的功效，十分有益于老人健康养生。 做法：糯米200克，南瓜、桂花【详细】

燕麦制品差异大 跟着专家来挑

原标题：燕麦制品差异大 　　纯燕麦 　　推荐指数：5颗星 　　这种纯燕麦什么都不添加，可以帮助减肥。 　　添加水果或者坚果的燕麦片 　　推荐指数：4颗星 　　这【详细】

先吃菜再吃饭 助减肥利健康

肥胖不仅影响美观，还被称为百病之源。目前全球胖人已经超过瘦人，尤其少年儿童中，小胖墩越来越多。因此，减肥要从娃娃抓起。日本东京医科齿科大学近期就在儿童中【详细】

牛奶，人体的“白色血液”，新鲜安全这样挑

原标题：牛奶，人体的“白色血液” 牛奶被誉为人体的“白色血液”，富含矿物质、钙、磷、铁、铜、锰、钾，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当。 新鲜安全这【详细】

西兰花切碎晾会儿再做，有稳血糖，抗癌等功效

西兰花是公认的明星蔬菜，但怎么吃更健康？美国《农业与食品化学杂志》刊登我国浙江大学一项新研究发现，西兰花最健康的吃法是，切碎之后晾一边，等90分钟后再烹调【详细】

辣椒、生姜、大蒜　这些食物最燃脂

近日，据英国《每日邮报》报道，最新研究发现，吃对食物也有助减轻多余体重，并总结出最有助燃烧脂肪的几种食物。 辣椒。研究发现，辣椒素可刺激身体燃脂产热（燃【详细】

喝蜂蜜养生，要知道八个指标

原标题：懂蜂蜜 要知道八个指标 吃了这么多年蜜，很多人自以为对蜂蜜很了解，其实不然。要成为一名懂蜂蜜的人，下面几个指标您不能不知道。 1.蜂蜜的含水量是多少？【详细】

脾胃虚弱？山药紫米粥补中益气、健脾养胃

原标题：脾胃虚弱， 常喝这款早餐粥 　　大多数人早上胃口并不是很好，不适宜吃大鱼大肉，一碗软糯清香的粥其实是非常好的选择，广州中医药大学第一附属医院药学部【详细】

喝水少、吃太咸、多嘌呤……五类吃法最招结石

原标题：五类吃法最招结石 受访专家：第二军医大学附属长海医院营养科主任医师 蔡东联 近年来，查出结石的人越来越多，有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内【详细】

抗衰老：多吃黑、多吃白、多吃果仁

　　老人常常血虚、脾虚，气血不足，再加上肝肾功能减退，往往显得苍老憔悴。此时，适当调整饮食，就能帮助老人状态更佳、气色更好。 　　多吃黑，如黑豆、黑芝麻【详细】

午餐不好慢病上身、反应迟钝……好午餐这个样

受访专家：中国营养学会常务副理事长 翟凤英 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师 宋新 日前，英国《每日邮报》刊登最新研究指出，吃好午餐利于人们保持年【详细】

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